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夏日炎炎，烈日烤得人頭暈眼花。教您幾招中暑的急救法，讓您在夏日一樣逍遙自在。
一般中暑分爲幹(體溫過高)、溼(熱衰竭)兩種，急救方法亦不同。
●幹(體溫過高)中暑
一種爲排汗功能失調，造成體溫過高、皮膚幹、通紅、頭痛想吐，脈搏快而強，通常以老年人、小孩、身體較弱或糖尿病人最常見。
急救法：體溫過高的中暑，通常病人身上是乾燥的，降低體溫最重要。首先，先鬆開患者衣服，將一條吸水力強的毛巾或衣服裹在患者身上(維持散熱功效)，讓他躺下。之後，將大量冷水(冰水刺激性太強)澆淋在患者身上，也可利用灑水器沖水，讓患者體溫降到攝氏38度左右，移入涼爽室內，若體溫未降，應儘速送醫。小孩中暑則可先按摩四肢及身體，再以冷水擦拭或衝拭身體，可避免周邊血管過度收縮。
●溼(熱衰竭)中暑
熱衰竭則剛好相反，是水分大量流失所致，比如大量出汗，卻未補充足夠水分。患者會有皮膚溼冷、虛脫、手腳冰冷等情形。
急救法：熱衰竭患者血壓低，應先將患者移到陰涼地方躺下，擡高腿部，頭低腳高，讓血液迴流。
患者若意識清醒，可以多喝含鹽分的飲料，如運動飲料等，或是在1000cc水中加入1茶匙(1克)鹽。此外，含鉀高的水果如香蕉等，也可以幫助補充失去的水分及礦物質。
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