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國際戒菸競賽起源於世界衛生組織(WHO/CINDI)項目組織的競賽，目前已經發展成爲一個由WHO無煙行動部門支持的、向所有國家開放的國際活動網絡。每個國家遵循共同規則安排本國的競賽，既可以在全國也可以在限定的地區範圍內組織進行。第六次國際戒菸競賽將於2004年5月舉行，要求戒菸時間維持4周，建議計算時間(戒菸日)爲2004年5月2日至29日。國際戒菸競賽規則如下：
一、參賽國家與參賽人
2004年戒菸競賽面向所有國家。國家成立競賽協調機構(組委會)組織競賽。衛生部門的認可和支持是必需的。參加國由一名國家聯絡員與國際戒菸競賽協調中心保持聯繫，獲得其信息和材料。
參賽人必須年滿18歲，目前吸菸或其它菸草製品，且在競賽開始前至少吸菸一年。從戒菸日開始完全戒菸至少4周的報名參賽者(註冊不遲於2004年5月2日)有資格獲得獎金。除各參加國自行設立的各種獎項之外，設有國際超級大獎。
二、參賽方式
參賽者必須填寫一份報名登記表並於戒菸日(2004年5月2日)之前送到當地的競賽組委會。登記表內容包括：姓名、出生日期、性別、住址、電話，每天吸菸次數(每天吸香菸、雪茄和菸斗)，過去戒菸嘗試情況(從未、1-2次、3次及以上)，吸菸年數，以及一個證人的姓名和住址。其他問題各地可以因地制宜。
證人必須能夠證實參加者有資格參加競賽(即每日吸菸者)，並且能夠證實吸菸者在競賽期間的4個星期內的吸菸情況。參加者在登記表中應保證他/她將遵守競賽規則，競賽期間努力戒菸並如實陳述事實。參加者必須簽名生效。
三、獎勵
(一)國家獎
各國自行設立各種獎項。國家獎將在合格的登記者中抽籤產生。可能的獲獎者在競賽結束時將立即被取得聯繫。戒菸情況從登記者，如果有必要從證人處進行調查。爲證實完全戒菸的真實性，應採取必要的化學試驗(尿可鐵寧，呼氣中一氧化碳等)。
(二)國際獎
國際超級大獎獲得者將在國家主要獎項獲得者中抽籤產生(每個國家1名)。抽籤將集中在一個地區進行。國家取得超級大獎抽籤資格的最低標準是至少有100個報名者。考慮到不同國家的人口數不同導致獲獎的概率不同，因此各國根據報名數獲得抽籤票數，每1000人1票。因此，一個有100-999個登記者的國家將得到1票，1000-1999得到2票，2000-2999得到3票，依此類推。
四、競賽的執行
參賽登記表應該在參加國中通過各種渠道分發給可能的參加者。當地雜誌/報紙公佈競賽規則和報名登記表是一個經濟的信息傳播方式。當地的宣傳活動有利於增加參加人數。爲有效的開展競賽，參加國應在不同組織和機構間建立合作，並尋求媒體的有力支持。
國際宣傳標語，海報和其他宣傳材料，如“2004年戒菸競賽手冊”等將由國際戒菸競賽協調中心製作並分發。國家和地區應承擔當地競賽的費用。印刷費和獎金等可以考慮國家間的雙邊合作。
五、支持者競賽項目(可自由選擇參加)
除了爲吸菸者組織的戒菸競賽之外，也可以爲希望參加活動的非吸菸者組織支持者的競賽。這是一種使非吸菸者參加，支持吸菸者並且可避免非吸菸者冒充吸菸者進入戒菸競賽的一種積極的方式。支持者的條件是必須動員至少一名吸菸者參加戒菸競賽。如果支持者動員參賽的吸菸者在活動期間成功戒菸，該支持者就有機會參與贏得專門爲支持者設立的獎金。
六、評價
各參賽國安排一年後的隨訪調查，以評價戒菸率和競賽開展情況。國際戒菸競賽活動協調中心將在戒菸競賽一年之後，即2005年5月對每個國家隨機抽取至少1000名登記者進行調查。如果參加國登記人數極少，隨訪的人數也將減小，但不會少於300人。根據當地需要，樣本量可以增加。隨訪的具體過程和核心內容(調查表)將在戒菸競賽手冊中詳述。對競賽的組織也應進行定性評價。
七、國際合作
國際戒菸競賽得到WHO的支持。國際戒菸競賽協調中心(芬蘭國家公共衛生研究院KTL)將對該競賽及其國際評價進行協調。國際戒菸競賽監督委員會對活動進行監督。
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