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千人大軍長城登高
昨天(2日)上午10時14分，隨著國家體育總局局長劉鵬宣布『2005年步步高全國新年登高健身活動開始』，2005名來自北京各界的登山愛好者向八達嶺長城烽火臺進發，從而拉開了今年全國全民健身活動的序幕。
新年第一天，晴空萬裡陽光普照，日前的那一場冬雪使長城銀裝素裹，分外妖嬈。在這2005名登山者中，有工人、公務員、大學生、軍人等社會各界人士代表，多為長年堅持登山的發燒友。威風鑼鼓、高蹺、秧歌、少林武術……豐富多彩的文體表演也吸引和感染了前來觀光的中外游客，大家紛紛加入登山大軍。
記者在登山大軍中還發現了奧運冠軍劉國梁、王勵勤、王楠、張寧、彭勃、劉春紅的身影，他們在中國登山隊隊長王勇峰的帶領下加盟到登高的行列中，分外引人注目，成為本次活動的一個亮點。
全國新年登高健身活動是國家體育總局推出的一系列全民健身系列展示活動之一。元旦這一天，除了主會場北京舉行了登長城活動之外，分會場上海市舉辦了群眾登東方明珠電視塔活動，南京市舉行了萬人紫金山縱走活動，吉林市舉行了萬人登山滑雪和雪上龍舟活動，海南省舉行了群眾攀爬椰子樹、椰樹沙灘露營等活動，烏魯木齊市舉行了萬人登雅山活動等。東西南北中6個省、市聯動，各具特色。
發燒友攪熱滑雪場
2004年的最後一周，北京陷入『天寒地凍』中不能自拔。踢足球地梆硬，打籃球手生疼。眼瞅著發展滑雪發燒友的機會到了，這個冬天北京周邊的滑雪場昇級的昇級，改造的改造。這可樂了北京日益壯大的滑雪者隊伍。『諮詢元旦滑雪的電話一個接一個。』雪場經理無奈中透著自豪。
拍照片的少了發燒友多了
記者在2005年的第一天來到一個距離北京最近的滑雪場，滑雪道上攢動的人頭，讓記者領教了滑雪在北京的熱度。這個冬天的滑雪熱，在雪場人員的眼中，和往年還有很大不同。軍都山滑雪場的總經理王世同告訴記者，往年的滑雪消費者，不少人來雪場，是為了體驗一種刺激新鮮的旅游產品，有些人就是為了穿著滑雪服拍幾張照片或體驗一下刺激的感受，今年不一樣了，很大一部分人已經把滑雪作為一項專業運動來喜好或來鍛煉。
瞎鬧的少了認真的多了
在軍都山闢出來的3萬平方米教學區，記者見到，不少三口之家，身著鮮艷的滑雪服，在教練身後亦步亦趨地學著基本動作。『去年我們也來湊過熱鬧，結果啥也沒學會還上了癮，今年特意報了個2小時班，把動作規范一下，老師說機靈的很快能上中級道了。』一位母親告訴記者。軍都山教練告訴記者，現在滑雪者多數僅僅上過一兩次雪道，對基本的規則，動作都沒有了解，所以根本體會不到滑雪的樂趣，在他們這裡經過1小時的培訓，可以慢慢上路了，就有意思了。
記者在滑雪場看到，越來越多的『新手』開始要求滑雪的專業化。一身的品牌行頭保證了溫暖和舒適，不少發燒友更是自備雪具滑雪。『這裡自帶雪板能便宜一半，我經常來滑，就合算。』一個小伙子告訴記者。
打折的少了服務更好了
車市打折，商場打折，但是和去年相比，北京幾大雪場約好了不打價格戰。昌平軍都山滑雪場總經理王世同曾在開業當天表示，軍都山絕對不打價格戰。一期總投資達3200萬元的軍都山雪場要用服務和硬件配套措施來打市場。從各雪場提供的報價來看，一般都是門票20元，滑雪平時60元/小時，周末80元/小時。今冬不打價格戰已成為京郊幾大雪場的共識。相應的，所有雪場，對新鮮的產品和服務要求更高。滑雪場在注重全面競爭的基礎上，在產品設計和服務質量上大下功夫。
對此，滑雪者多數表示理解。『我特意挑的今天，是因為不是周末，人少還便宜，如果打折太濫，游客太多，反而會影響大家滑雪的心情。』一個滑雪者告訴記者。不少顧客，也對軍都山增加的IC卡設施，以及可以變頻的大拖架表示贊許。『我覺得雪場在細節上下了功夫。』一個有3年『雪齡』的滑雪者告訴記者：『我是看著這個雪場一步一步完善起來的。相信今後會有更多的北京人和我一樣，在冬天選擇滑雪。』
天然冰面昨日解禁
什剎海、北海、玉淵潭等北京幾處著名的天然冰面都在2004年的最後一天通過了轄區公安部門的檢查，於新年的第一天正式迎客，讓眾多早就迫不及待想上冰的人得以度過了一個『飛翔』的假日。
在北京最傳統的滑冰場什剎海前海，幾天前沿岸還貼著『冰薄危險，請勿上冰』的警示語，昨天總算是『解禁』了。帶著兒子來滑冰的劉先生說：『幾天前孩子就想來玩了，雖然冰面上有人在玩野冰，但終究是不放心，現在可以讓他好好撒歡兒了！我們小時候就在這兒玩，在這種天然冰面有陽光，空氣又好，常來滑滑冰也能讓孩子更結實。』看著彎腰擺臂，蹬冰收腿，滑得像模像樣的孩子，劉先生笑瞇瞇地說：『小孩學東西就是快，如果他願意，什麼時候給他到首體報個班，也讓名師指點指點。』說話間，小臉紅撲撲的小男孩滑到劉先生身邊：『爸，快來玩呀。』『好玩嗎？』記者問。『好玩，感覺像在飛。』丟下這句話，孩子又融入了滑動的人潮中。
據住在什剎海附近的老人說，從清朝末年開始，什剎海、後海、積水潭以及護城河冬天一結冰就有人滑冰或玩冰車。當然，早些年根本沒有現在裝冰刀的冰鞋，不過是在鞋底綁塊嵌有鐵條的木板；玩也沒有什麼花樣，主要是競速，老北京叫『滑擦』，就那樣也足以讓孩子們樂此不疲了。清人潘榮陛著《帝京歲時紀勝》對北京的這項冬季運動也有記載：『冰上滑擦者，所著之履皆有鐵齒，流行冰上，如星馳電掣……』
與什剎海這塊百年來的平民冬日樂園相比，有著『冬宮』之稱的皇城御苑北海雖然早已成為人民公園，但是其中作為歷史上傳統的皇家『冰嬉』活動的北海湖
面依然有著皇家氣派：瓊樓玉宇映襯的三塊天然冰面，總面積達1萬平方米。來這兒玩冰車的大二女生小粟說：『我家在南方，來北京上學前從沒在冰上走過。我不會滑冰，坐坐冰車也挺過癮，像在水晶宮中穿行。玩冰車也挺鍛煉人的，一會兒全身就熱乎了。』一位北大的同學告訴記者，未名湖四五天前就能上冰了，到城裡來就是想到更大的冰面上體驗『飛翔』的快樂。
如果天氣允許，專家建議，有時間不妨到規范的天然冰場滑滑冰，玩玩冰車，這兩項活動對鍛煉人的心血管功能、平衡能力、力量、柔韌性等都有好處，而且可以放松心情，獲得融入自然的樂趣。(記者王淵)
冬泳勇士破冰前行
新年的第一天，是中國游泳協會冬泳委員會確定的傳統的『冬泳日』，北京近800名冬泳愛好者趕到了延慶夏都公園，參加北京市第27屆冬泳表演大會。作為《體育法》頒布10周年的慶祝活動之一，國家體育總局副局長張發強和總局游泳中心的領導到現場和數千名觀眾一起領略了冬泳勇士的風采。
北京目前長年堅持冬泳的人約有4000多名，800人去了延慶，其他人也沒閑著，對他們中的大多數人來說，冬泳是每天必做的功課。昨天下午，記者就在後海北岸遇到了幾位到固定下水點下水的冬泳愛好者。
這個下水點在國家宗教事務管理局門口，水面到岸上的欄杆處設有扶梯，扶手和臺階上都綁著有機材料，防止溫度太低手腳與之接觸時凍傷。扶梯下端一片20平方米左右的冰面早已被人鑿開，露出一片碧水。從朝陽區望京趕來的李同富先生剛游完上岸，用自帶的可樂瓶中的淨水衝洗一遍身體後，正用甘油涂抹身體，他告訴記者，每天早上五六點就有人來游了，誰來得早誰鑿冰，這已形成了慣例。李先生今年62歲，已堅持冬泳7年。『游完感覺如何？騎車跑那麼遠來游5分鍾值嗎？』記者問。『游完渾身輕松。冬泳好啊，「血管體操」嗎。冬泳下水前要熱身，我從望京騎車過來就相當於熱身了。游冬泳前我常洗冷水浴，沒這個過癮。冬泳以來我感覺自己免疫力增強了，很少感冒。』這時，一位穿著厚厚羽絨服遛彎的大媽對李先生說：『我屬馬，比你大一歲，看你多顯年輕。』李先生笑了笑說，冬泳貴在堅持，要循序漸進。這是一項艱苦的運動，但游完了身體受用，還能鍛煉人的毅力，多認識朋友，堅持下來就好。
比李先生晚來一會兒的南先生家住後海附近，今年40多歲，他說，前兩年在冬泳者中他算年輕的，現在二十出頭的也有一批人開始冬泳了。對在後海附近長大的他來說，冬泳是很自然的事兒：『從小這就是天然泳場，來這兒冬泳多好啊。現在能游的水域少了，來冬泳的人都很注意保護環境，不在這兒用洗滌劑洗澡，走之前也收拾好自己的東西，不留垃圾。』
北京市冬泳俱樂部主席董炎義說：『每個參加冬泳的人都能切身體會到其中的好處，拿我來說，以前有關節炎，現在變天的時候基本沒什麼反應了。冬泳不能代替醫生，但確實可以增強人的免疫力，幫助人們健康地生活工作一輩子。除了後海，北京的昆玉河濱角園碼頭，清華大學游泳池，有色金屬研究院泳池等處每天都有冬泳愛好者活動，年輕人在逐漸增多，希望有更多的北京人，尤其是年輕人加入我們。』
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