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中小學生的睡眠狀況讓人擔憂，約有2/3的小學生和3/4的初中生睡眠嚴重不足！中國青少年研究中心副主任孫雲曉14日公佈了當前青少年生活習慣研究的一些數據。
“中國城市少年兒童生活習慣研究”課題組由著名青少年問題專家、中國青少年研究中心副主任孫雲曉教授領銜。研究報告客觀反映了當前中國少年兒童的飲食、睡眠、玩耍、運動、媒介接觸等方面情況，取得了多項重要發現。
少年兒童的飲食觀念趨向合理，也存在一些較爲突出的問題。比如，用餐無規律，漏餐現象依然存在，尤其是早餐較爲突出，23%的學生不是每天吃早餐；盲目食用保健品，82.7%的少年兒童認爲保健品可以替代天然食品；零食中燒烤或油炸食品、膨化食品等比例偏高，佔三成以上。
少年兒童的睡眠不足、質量不高、習慣不良的問題非常突出。66.6%的小學生、77.1%的中學生睡眠時間不達標(小學生不足10小時，中學生不足9小時)；48.2%的中小學生感覺睡眠不足；23.5%的中小學生晚上很難入睡，睡眠質量欠佳。
多數少年兒童“有自己隨意玩的時間”，但少年兒童的休閒狀況不容樂觀：孩子平均每天在校時間長於父母的工作時間，平均每天在學校的時間長達8.6個小時。過多的作業、各類學習班和培訓班佔據了絕大部分課餘時間，孩子們玩得並不開心。
少年兒童樂於運動健身，學校是其運動健身的主要場所。77.4%的少年兒童參加體育運動是爲了“增強體質”，57.2%的孩子是爲了“放鬆和休息”，53.6%的孩子因爲“感興趣，尋求快樂”。但由於沒有時間、缺乏合適的場所等條件所限，有一半以上少年兒童感到運動量不足；同時，課間活動在很大程度上被忽視了。
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