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春節已離我們遠去，平靜的醫院又恢復了節前的熱鬧。以往節後求診人數最多的是腸胃炎，而今年卻出現了新變化，不少人因爲頭痛、頭暈前往醫院看病，一查原來是脊椎錯位壓迫神經所致。而在消化科，腸胃出現問題的病人數量仍高居首位，但與以往不同的是，因爲暴飲暴食導致腸胃炎的人少了，因爲出遊吃了稀奇古怪的食物，引發腸胃“過敏”的卻多了起來。
出遊回來頭痛原是脊椎錯位
劉先生大年初三駕着新買的旅行車與家人一起自駕遊，初八凌晨1點多才回到家。當天晚上，劉先生就覺得莫名的頭暈和頭痛，開始，他以爲是因爲疲勞所致，吃了一粒頭痛藥馬上睡覺。然而第二天上班，劉先生的頭痛愈發劇烈，而且手臂有一陣陣麻木的感覺。劉先生到醫院看急診，醫生給他做了一系列檢查，最後確認是頸椎出了毛病，壓迫神經而造成了上述症狀。
司機長途駕駛，長時間保持一個固定的姿勢，頸椎和腰部肌肉都很容易勞損，這對於一些本身就有頸椎病或者腰椎病的人來說，常常會加重病情。除了司機，不少人在坐車或者坐飛機進行長途旅行的時候都習慣用睡覺來打發漫長的時間，而人在睡眠狀態下脖子附近的肌肉會鬆弛，這樣一來肌肉對頸椎的保護作用就降低了，稍一遇到顛簸，頸椎很容易在不知不覺中發生錯位。這也正是爲何一些人在旅行結束後往往會出現不明原因的頭痛、頭暈或者手麻的原因。
很多人在旅遊歸來後出現上述症狀，往往會自行對症治療，頭痛就吃幾顆頭痛藥，頭暈就吃一些通血管藥。這樣做其實等於掩蓋了症狀，找不出真正的病因而耽誤了治療。其實，如果出遊歸來，經過一兩天的休息，頭痛、頭暈仍然沒有緩解，而且越來越厲害，那麼就應該及時到醫院找專科醫生診治，明確病因，看是否出現了脊椎小關節的錯位。一些輕微的小關節錯位，如果診斷明確，一般經過復位，再加上一兩次的治療就能解決問題。
獵奇吃山珍惹得腸胃“過敏”
張小姐這個春節和朋友去了青島旅遊，在當地朋友的盛情招待下，張小姐吃了不少當地難得一見的海鮮野味，其中包括一種味道鮮美的野生魚，還有些據說能補身養顏的海鮮。誰知當天深夜，張小姐在睡夢中被一陣陣強烈的胃痛驚醒，只感覺胃裏一陣陣翻江倒海，起牀哇哇地吐了起來。朋友連忙把張小姐送回家求醫。醫生診斷張小姐的情況屬於“過敏性胃腸綜合徵”，誘因是進食了海鮮等過寒的食物和難以消化的肉類，消化道一下子難以適應，出現了“過敏反應”。
所謂“胃腸道過敏”，指的是因爲精神緊張或吃了某些食物，感到胃絞痛或胃脹，有的人還會出現嘔吐和腹瀉等現象。醫生說，過敏性腸胃綜合徵有時也被稱爲“痙攣的結腸”，是一種非常普遍的病症。
對於過敏性腸胃綜合徵患者來說，飲食調整是重要一環。那麼，要怎樣做才能把“不聽話”的消化系統儘快糾正過來呢？專家建議，首先在平時就要留意一下什麼食物容易刺激自己的腸胃，對它避而遠之。而在旅途中，切莫因爲貪新鮮而隨便進食一些所謂的野生動植物。萬一誤食了有毒的野生植物，就不僅僅是引起胃腸過敏了，隨時有可能會奪命！其次，每天保證喝6至8杯水，可以增強自己的消化能力。再次，避免攝入咖啡因和吸菸，避免酒精，因爲這些都會刺激消化道，使症狀惡化。最後，多吃纖維食物，纖維使糞便變得柔軟，更容易排出體外。
熬夜＋麻辣火鍋導致喉嚨發炎
節後就診的人羣中，因爲上火而導致咽喉炎、聲音嘶啞的年輕人爲數不少。有些病人共同的症狀就是噁心、拉肚子、喉嚨痛。他們多是猛吃猛喝，什麼辣椒、麻辣燙、油膩食物頓頓少不了，在家裏還能勉強撐着，一上班就覺得喉嚨冒煙，肚子疼。
此外，還有一些年輕人，仗着長假不用上班，夜夜笙歌。小李說，放假這幾天，自己幾乎天天都到凌晨才睡覺，比上班還辛苦。結果，到了年初六，小李就覺得喉嚨像火燒一般痛，到醫院看病，醫生說：喉嚨發炎，是上火了。不僅如此，節日剛過，醫院裏患痔瘡、牙痛的病人也迅速增多，同時許多人出現了臉部生痘痘、嘴角潰爛、上班精力不集中、人疲倦嗜睡等症狀。專家指出，這些病大多由於春節期間暴飲暴食、娛樂過度、煎炸油食品及酒類攝入太多，導致胃火、心火上升所致。
出現“上火”現象時，要多吃新鮮綠葉蔬菜、水果，多喝綠茶，保證充足的睡眠，同時還要避免過度疲勞引起的免疫機能下降。
儘快調整好生物鐘
每逢長假結束，上班族都容易患上“節後綜合徵”，其症狀是明顯感覺腸胃不適、頭暈噁心、精神疲憊、注意力不集中等。有專家指出，幾乎每個長假過後的一兩週內，很多人都會出現一系列心理、生理問題：最明顯的一點就是晚上睡不着，早上起不來，一天過得昏昏沉沉，打不起精神，工作時注意力也難以集中。神經衰弱和過敏患者都有大幅度增加；普遍有人感覺精神疲憊，抑鬱失落，焦慮不安，工作效率低下。這些都是患上了節後綜合徵的典型表現。
爲此，專家提醒上班族，首先要抓緊時間收心，把自己調整到工作狀態上。其次是補充睡眠，把生物鐘調整過來。再次是合理飲食。
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