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世界心臟聯盟將每年9月的最後一個星期日定爲世界心臟日。在全世界範圍內，心血管疾病已逐漸升至爲威脅人類健康的“第一殺手”。每年有1700萬人死於心血管疾病，其中80%來自於發展中國家。今年的心臟日是9月25日，主題是“遠離肥胖，健康心臟”，其目的是激勵人們把靜態的生活方式改變爲積極的活動，呼籲人們摒棄不良的飲食習慣和不良嗜好，使人人都可以擁有一顆健康的心。
通過測量腰圍這種簡便的方法，就能預測出患心血管疾病的危險性。這是記者在日前由賽諾菲-安萬特製藥公司提供支持、在八達嶺長城舉辦的世界心臟日活動上獲得的信息。
在此次活動上，專家提出了通過測量腰圍來預測心臟病發病危險的方法。公衆雖然普遍知道肥胖是導致心血管疾病的高危因素，但很多人並不知道脂肪分佈是一個更爲重要的因素。在肥胖人羣中，最危險的是那些腹部肥胖的人，也就是被稱爲蘋果形身材的人，這部分人羣沿身體的中部負載了過多的體重。脂肪細胞堆積在腹腔內主要器官周圍，會影響血糖代謝，引起血脂、膽固醇、甘油三酯異常，這些都是引發心血管疾病的重要危險因素(參見本期2版安然的《內臟脂肪都是坐出來的》)。
在賽諾菲-安萬特集團支持下，世界心臟聯盟對包括中國在內的27個國家的調查結果顯示，只有少部分人認識到腰圍的超標會增加他們患心臟病的風險，5個人中只有1人稱醫生給他們測過腰圍。醫生對此也缺乏正確認識，只有六成醫生意識到腹部肥胖是導致心臟病的一個重要的危險因素。很多人認爲全身肥胖比腹部肥胖更危險。
著名心臟病專家、世界心臟日中國區負責人胡大一教授說，衡量肥胖常用的指標是體重指數(BMI＝體重(kg)/身高(m)的平方)，成人的BMI在25-29.9之間則認爲是超重，在30以上則認爲是肥胖。但腹部肥胖對心臟病的預測作用比體重指數更爲準確，它是心臟病發作的一個獨立危險因素。腹部肥胖可以通過腰圍測量這種簡便的方法來衡量。腰圍的測量方法是：呼氣時，在肋緣下和臍上之間的中點用軟尺測量周長。不同人種的高危腰圍界值各不相同，在中國，女性腰圍超過80cm、男性腰圍超過90cm，就認爲有患心血管病和糖尿病的危險。要想減輕體重、縮小腰圍，減少患心血管病的危險，胡教授的建議是：把靜態的生活方式改變爲積極的動態的生活，並摒棄不良的飲食習慣和不良嗜好，做到“不吸菸、管住嘴、邁開腿”。
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