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春節在即,本應是一件喜事,但一些人的心理負擔卻越來越重,以至於患上“年關心理恐慌徵”。記者從鞍山市中心醫院和康寧醫院的心理門診瞭解到,臨近春節,來看心理醫生的病人比平時增加了近一倍,其中10%~20%的病人因對自己一年工作成績不滿而苦惱,或因節前應酬、“人情債”纏身而煩躁。專家指出,年底壓力加大在所難免,讓自己以平常心過一個春節對心理健康尤爲重要。
專家說,由於從事職業和身份、年齡的不同,人們害怕、厭惡過年的理由不盡相同,其中有五類病人典型地表現出“年關心理恐慌徵”症狀。
人情債纏身壓力大。在鞍山市中心醫院心理科,前來就醫的於小姐告訴記者,她今年剛剛來鞍山工作,眼看就要回山東老家過年,可家裏光侄子、外甥就有七八個,每人起碼得給100元的壓歲錢,還有那麼多的長輩,怎麼說也得買上點年禮。這麼一筆支出真有些受不了,過年回家本來是人之常情,現在反而卻有些害怕起來。
應酬不斷愁眉不展。另一位前來諮詢的張先生表示,他很想利用春節假期放鬆一下,可一到歲末各種應酬接踵而來,一想到春節裏的這些事兒,他就覺得恐慌和擔心,坐臥不安,整天愁眉不展,精神萎靡。
欠賬未還坐臥不安。王先生經營一個規模不大的廣告公司,由於自己資金不足或週轉不靈曾找人借錢救急,說好年前還清。可春節就要到了,生意經營上一直不見起色。眼下借的錢該還給人家了,可手裏沒有,又沒有其他辦法,他最近也整天覺得恐慌和擔心。
人多車緊害怕回家。這類患者大多是外地人,每年過年都要趕春運回家,今年又到年關,想到去年“人擠人”可怕的一幕,許多人就十分擔心舊事重演,害怕再坐火車回家。
期望落空長吁短嘆。現在的市場競爭很激烈,工作壓力很大,一些人平時給自己制訂的計劃很宏偉,期望一年之中收入豐厚、快快升職、可眼下已經到了年底,自己一事無成,於是就陷入挫敗感中,更怕過年看到親戚、朋友沒有面子,精神更是萎靡。
專家建議人們到年底應保持一顆平常心,還春節本來的功能定位——休閒、調節心態、增進感情。
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