七天春節假期已經過去,從初八開始,人們又重新回到工作崗位。但是,再次走進辦公室的人,往往會發現自己提不起工作的興趣,彷彿“魂”還在外面飄着。醫生警告,這是工作怠慢徵,需儘快調整。
一位朋友說,“假期快過了,我提前到辦公室準備一下,當打開電腦,要輸入開機密碼時,腦子裏一片空白,竟然忘了以前熟記於心的密碼。後來要開郵箱,幾個密碼再次在腦海裏打架。”
一位醫生告訴記者,放假時,許多人都會讓自己極其放鬆,將工作拋於腦後,專心地投入到玩樂當中。因此,當假期結束時,人們往往無法適應快節奏的工作。當重新投入工作時,就會出現注意力難以集中,效率很低,有的人出現頭昏腦脹、哈欠連連、焦躁易怒等不適症狀,這就是工作怠慢徵。
醫生建議,在假日最後一天應有意識地做一些與工作有關的事,如看看書、思考一些問題,有助於走出慵懶散漫的“休閒者”狀態。另外,剛剛上班的那幾天不要馬上投入高難度的工作,儘量先安排耗費體力和腦力較少、壓力較輕的工作,慢慢給自己上發條。(完)
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