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研究表明要保持減肥效果須終生對熱量精打細算

http://www.enorth.com.cn  2006-02-20 08:47
 

 
 
 
 

  芭芭拉·漢森是美國南佛羅里達大學的一名科研人員,通過對猴子所做的長達20餘年的研究,她得出了下面這條與減肥有關的結論:將身體上的某塊贅肉減掉只需要不長的一段時間,而要想長期保持這一“勝利果實”,則需要你終生對自己所攝入的熱量精打細算。

  美聯社2月18日報道,很長一段時間以來,漢森一直將大約300只獼猴做爲自己的研究對象,對它們每日攝入的熱量實行限制,並試圖弄清由此給它們帶來的各種影響。該項研究結果表明,儘管年復一年吃着相同的減肥食物,但由於基因方面存在差異,一部分獼猴始終保持清瘦的體態,而另一部分則越長越胖。此外,還有一部分獼猴先是通過節食減掉了多達25%的體重,然後一旦解除原來對每日熱量攝入的限制,其體重會迅速恢復到原有的水平——而這與它們的節食過程是兩個月還是兩年毫無關係。漢森說:“要想保持苗條的身材,你就必須一輩子(在熱量攝入方面)保持高度警惕。”

  漢森說,減少每天攝入的熱量可以起到延年益壽的作用。那些在很長時間內“飯量”低於正常水平30%的獼猴可以將它們的壽命延長到30歲,而一般情況下獼猴平均只能活上23年。此外,體形偏胖的獼猴往往會患上糖尿病、高膽固醇、高血壓及其它一些與體重有關的疾病,而身材較爲苗條的獼猴則可以成功地避開上述“不速之客”的侵襲。

 
稿源: 國際在線   編輯: 陳利燕  
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