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在英國十項全能巨星戴利·湯普森(Daley Thompson)的廣告助威下，Lucozade能量飲料公司稱，他們所生產的這種飲料具有良好的解除疲勞和醒腦功效，但研究表明，對於那些不想在工作中打盹的人來說一杯白開水就可達到醒腦的效果。
研究發現，像Lucozade和可樂類的含糖飲料並不會起到什麼提神作用，恰恰相反，它們只會使人更加睏倦。英格蘭拉夫堡大學的吉姆·霍恩教授說，含糖飲料中的糖分剛開始確實具有醒腦作用，但大約15分鐘後這種作用便會逐漸減退。如果想要快速擺脫疲勞，可以飲用一些像紅牛或濃咖啡這樣富含咖啡因的飲料。小憩一會也可起到同樣效果。
英格蘭拉夫堡大學的這位睡眠專家稱，那些汽車司機尤其需要獲得一項怎樣防止駕駛時犯困的建議。他說，那些在加油服務站停車購買含糖飲料的司機很可能發現自己在喝完飲料數分鐘後又重新陷入睏倦。“糖類飲料會使你的睏倦發生反彈，一個小時後它們會使你感覺更加睏倦。我認爲可口可樂或其他類似飲料都沒有提神效果，除非它們含有足夠多的咖啡因。”
對付睏倦更好的一種方式是飲用一種含有足夠劑量咖啡因的飲料，然後再小憩一會，這樣便會使你精神煥發，充滿活力。飲用像紅牛這樣的含有足夠多咖啡因的飲料也可以預防睏倦。他補充說，與其飲用像Lucozade和可口可樂這樣含糖飲料還不如喝杯白開水。英格蘭交通部對這項研究進行了資助，以弄清楚Lucozade是否會有助於一羣健康年輕男性和女性擺脫睏倦。
在參加試驗的前一天晚上，他們只被允許五個小時的睡眠。第二天中午簡單進食後，研究人員給這些志願者或一杯Lucozade或一杯低糖類水飲料。然後讓他們接受90分鐘測量他們反應時間的電腦測驗，並對他們進行監控。起初，這兩種人羣的清醒度並沒有多少差別。但大約50分鐘後，飲用Lucozade的人羣的清醒度開始下降，與其他志願者相比，他們開始感到更加睏倦，注意力分散，錯誤頻頻。
英國《人類精神藥理學：臨牀與實驗》雜誌寫道：霍恩教授的小組稱，能量飲料在提神方面只對低血糖症患者或因禁食而導致血糖含量極低的人有效。他們說：“很明顯，“在一份簡單午餐中飲用50毫升能量飲料並不能緩解中度程度的午後睏倦。飲用這種飲料一小時後，睏倦會更加嚴重。種種證據表明，糖分的攝入有助於人的身體充滿活力，但沒有證據表明它具有醒腦功效。
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