|
最新研究表明，適量鍛鍊而引發暫時血壓升高，並不會對身體健康的輕度高血壓老年患者心臟造成傷害。
美國約翰斯·霍普金斯大學心臟研究所臨牀與鍛鍊生理學研究部門主任凱利·斯圖爾特博士領導了此項研究。他表示：“一些高血壓患者經常在是否進行身體鍛鍊問題上猶豫再三。我們的研究發現，在身體健康的輕度高血壓患者當中，參與鍛鍊顯然對他們的健康有益。”
研究人員發現，長期的高血壓會引起心臟擴大、變硬，但因經常從事鍛鍊而引起的暫時血壓升高並不會引起同樣的負面影響。斯圖爾特博士表示，在研究中，運動量最大的參與者的心臟確實有所擴大，但他們的情況類似於運動員經歷的狀況，伴隨着心臟功能改善，且未變硬。儘管鍛鍊益處衆所周知，但研究人員相信此項研究是第一項評估鍛鍊對心臟功能影響的研究。
總體講，參與鍛鍊的輕度高血壓患者在有關心臟大小的8項測試中並未出現擴大的跡象，只有運動量最大的患者出現一定肥大。鍛鍊者的氧吸入量上升，因脂肪喪失被肌肉質量的增多所抵消，每人體重平均減少4磅。與此同時，研究人員還報告說，鍛鍊者腹部脂肪還減少20%。未參與鍛鍊的患者病情沒有任何改善，即便有所改善，效果也微乎其微。(任秋凌)
|
