一年一度的情人節即將來臨，當無數的情侶們正在籌劃如何爲對方挑選禮物時，那些仍然打光棍的單身漢則不願面對這一天。對於這些人，無論他們是還在尋求愛情，或是已經不再對感情有興趣，專家建議說，在開始一段戀情之前，一定要問問自己：我是否真的做好了迎接愛神丘比特的準備？
紐約康納爾醫學中心的健康專家凱瑟琳·比恩道夫表示：“如果一個單身人士只是認爲自己應該去約會了，那麼有可能他對談情說愛並不感興趣。”她暗示單身人士們不要因爲在情人節時其他朋友都去浪漫了，自己就急於也開始約會，尤其是在情緒並不好的時候不要這麼做。她說：“有時客觀一些是有好處的，你可以去問一下其他人，問問他們是否認爲現在是你開始約會的最佳時候。”
除了單身漢們之外，情人節對於那些已經在一起好幾年的情侶而言可能也失去了應有的激情，那麼如何來激起新的衝動呢？凱瑟琳表示，祕訣就在於一定要記住浪漫的關係需要雙方隨時隨地地“付出積極的努力”，“愛情並不是象舉行結婚儀式那樣，所有的程序都走完之後就結束了，愛情需要經營。”
凱瑟琳建議，情侶雙方都應該爲對方留出時間，最好是每天都能夠有時間在一起。那些工作繁忙的人可以在公務安排表上抽出時間。她說：“例如，每天晚上在孩子們都睡了之後，你們可以在9點到10點這段時間試着做感情交流。你們甚至可以事先安排好做愛的日期。”
凱瑟琳說，很多已經有了孩子的情侶往往會忘記對方的重要性，“他們只是把對方視作家庭的一部分”。要重新喚醒以前的激情並不難，一些簡單的竅門包括兩人一起外出就餐或是看電影，相互贈送禮物，好好想想對方最喜歡什麼，哪怕你並不喜歡看球賽也應該抽時間陪伴對方一起觀看。
有的時候，健康問題會成爲性愛和浪漫的阻礙。美國密歇根醫學院的帕特里西亞·羅克維爾博士表示，9大健康問題會導致情侶之間的激情受到影響。
1、處方藥。心臟病藥物和治療抑鬱症的藥物都會干擾男性的性能力，羅克維爾說，如果男性發現是這樣，就應該詢問醫生在情人節前減低藥量是否既可以確保治療也可以保證享受到浪漫。
2、心臟健康。性愛並不像傳說的那樣會誘發心臟病，哪些那些被確診患上了心臟病的人也不會因爲性愛而發病。羅克維爾建議，心臟病患者可以就此多諮詢醫生。
3、抑鬱。如果抑鬱症患者不接受治療，他們就會“感受不到性愛的樂趣，性慾下降，同時性能力減弱”。
4、酒精。也許幾杯酒下肚會給你壯壯膽，但過度飲酒只會增加不安全性愛的機率。羅克維爾說，飲酒同時“也會導致‘性’趣下降，因爲酒精會讓你變得麻醉，感受性愛樂趣的能力下降”。
5、性傳播疾病。如果防範措施得當，例如戴安全套是可以防範艾滋病等性傳播疾病，同時不影響浪漫情緒的。
6、壓力。工作壓力過大，家庭事務太多，以及時間過於倉促都會影響到性愛的質量。壓力還會讓性慾下降，同時使得性生活不能令人滿意。
7、懷孕。羅克維爾說，儘管很多人說懷孕後不能性愛，但“實際上在懷孕期間性愛是不會受到阻礙的”。
8、更年期。雖然在更年期之後荷爾蒙水平的確會下降，但使用雌激素和潤滑劑也可以使得中老年女性象比她們年齡小一半的年輕女性一樣擁有高質量的性生活。
9、身體形象不佳。如果自認身體形象不好就會導致性慾下降或是達不到性高潮，羅克維爾說，研究顯示一定量的減肥，例如減去5磅就可以改善體形並提高性慾。
最後，性愛和浪漫不應該僅僅在情人節這一天表現出來，兩位專家均表示，情侶應該在一年的其餘364天裏也儘量爲相愛的人做些什麼，“這很簡單，但很多人卻好象記不起來，例如你在工作，但你可能會突然想起你的另一伴，那爲什麼不給他打個電話呢？你可以拿起電話對他說，‘喂，我想你呢，我愛你。’誰聽到這樣的電話會不動情呢？”
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