我國1.6億人患有各種類型的血脂異常，容易導致中風、心肌梗塞！12月12日，衛生部疾病預防控制局在廣州舉行“中國健康知識傳播激勵計劃”知識共享會。專家提醒，冬季乾燥寒冷，中老年人要警惕心腦血管疾病高發。
年底各單位的體檢，查出了不少“高血脂族”。令人詫異的是，除了大腹便便者，不少瘦子也查出了高血脂。除了肥胖因素，年齡(男45歲以上、女55歲以上)、吸菸、早發冠心病家族史也是引發高血脂的危險因素，因此瘦子也可能血脂高。
最新調查表明，我國企業家羣體高血脂症高發，異常率爲41.53%，應酬多、運動少、壓力大被認爲是重要原因。專家建議，重點人羣，即40歲以上男性、絕經女性、肥胖者、有黃色瘤、血脂異常及心腦血管病家族史者，應每年檢測一次血脂，及時調整飲食、加強鍛鍊，必要時服藥調整。
專家推薦，多吃燕麥、豆類有助降脂，市民應少吃肥肉和豬油，不吃動物內臟，蛋黃每週不超過2個，每週吃兩次海魚，用脫脂奶替代全脂奶，每天蔬菜1斤、水果1—2個。 |
