我們在接吻時感到幸福、快樂，就像吃巧克力後所體會到的那種滿足感，但不用擔心體重秤上會出現天文數字，相反還有助於燃燒脂肪。
大腦:產生快感激素
熱吻過程中，大腦內會產生一種快感激素——內生嗎啡，當其作用於大腦內一種特殊的嗎啡受體後，就使人產生幸福、愉悅的感覺，幫助人擺脫抑鬱的情緒。此外，內生嗎啡還具有與嗎啡類似的鎮痛作用。可以說，我們精神上的波動、生理上的快感程度和對疼痛的感覺，都取決於大腦中內生嗎啡量的多少。
心臟:加速熱量消耗
熱吻過程中，男性心跳可提高到每分鐘110次、女性心跳可提高到每分鐘108次，進而使血液循環加快。正是這些變化調動起全身的細胞燃料——三磷酸腺苷，讓我們在愉悅的心情下輕鬆燃燒脂肪。當然，所消耗的熱量多少與接吻方式有關，其中以法式熱吻所消耗的熱量最多。
口腔:預防牙科疾病
熱吻過程中唾液分泌增加。唾液中所含的微量元素鈣和磷，被釉質吸收後可有效預防齲齒;而唾液中的天然抗生素——酶，則可把口腔中的細菌控制在較低水平上。澳大利亞醫師還在唾液中發現了有助於傷口癒合的生長基因，如果接吻時將它們傳遞給對方，會產生更好的自愈反應，有助於對方癒合外傷。當然，在一方身體狀況不佳時，比如發燒、患流感或上呼吸道感染、扁桃體炎的情況下，最好不要接吻。
肺臟:讓肺泡深呼吸
熱吻過程中最怕上氣不接下氣，因此我們常在接吻前深吸一口氣，再在接吻過程中慢慢將氣呼出。不自覺地讓肺泡做了一次深呼吸，改善了肺泡內的氧氣供應，鍛鍊了肺活量。
皮膚:防止產生皺紋
接吻動作看似簡單，卻同時鍛鍊了34塊面部肌肉，有的負責將嘴脣提起、使其向前向外突出，有的負責保持嘴脣的形狀，有的負責控制嘴脣的位置等。這一動作的完成，可以使面部皮膚的血液供應量增加30%，肌肉的新陳代謝速率加快，能防止皮膚鬆弛、產生皺紋。
附：是誰在破壞熱吻?
在這45秒的時間裏，熱吻的美好感覺可能從觸覺和嗅覺兩方面被破壞。
觸覺VS嘴脣
嘴脣上分佈有大量神經末梢，會在兩脣相遇的第一時間把對對方嘴脣的觸感傳遞給大腦。如果接觸到的嘴脣乾硬起皮，熱吻的質量當然會打折扣。潤滑的嘴脣纔是觸感最佳的。但嘴脣是一個“特殊地帶”，不同於皮膚和其他口腔黏膜，既不能“出汗”(分泌汗液)也不能“出油”(分泌皮脂)，很不善於保護自己。由於嘴脣的溼潤僅僅靠毛細血管的滲透，因此一旦遇到低溫、乾燥或風沙，脣部的血液循環變差，嘴脣的溼潤度就會下降。如果蔬菜水果攝入不足，或有其他原因導致人體維生素A或維生素B2減少，脣部黏膜上皮細胞就會變性壞死，再加上脣部黏膜薄而韌性差，活動量又大，因此嘴脣就很容易出現乾裂、出血的情況。同時，脣部黏膜沒有“角質層”保護，又長年曝露於體表外，也很容易受到紫外線的傷害。
嗅覺VS牙齒——舌頭
最給接吻煞風景的就是口氣不清新，而齲齒、牙周炎等牙科疾病正是使口腔成爲滋生細菌的溫牀，出現口氣的主要原因。牙齒是人體中最堅硬的部分，牙釉質的物理硬度高達9(金剛石的物理硬度是10)，但即使如此也不能抵擋牙菌斑的酸蝕。牙菌斑是附着在牙面上的一層極薄的、無色的、又黏又軟的膜，它藏污納垢，吸附着大量有害細菌在上面繁殖，同時產生多種細菌產物。菌斑上的這些細菌和細菌毒素不僅會對牙齦產生刺激、引發炎症，還可能最終導致牙周病。另外，如果舌頭上積存太多的食物殘垢，久而久之舌苔變得厚膩，積滯大量細菌，也會使口腔散發異味。
怎樣提升觸覺指數?
要提升觸覺指數，就要保持嘴脣的滋潤狀態。多喝水、多吃水果是最佳的保溼方法，富含維生素A的食物，如牛奶、香蕉、胡蘿蔔等也有利於嘴脣的柔軟滋潤。如果因乾燥缺水產生了明顯的脣紋，則可以在臨睡前用熱毛巾溼敷，然後塗上無色潤脣膏，敷上一塊保鮮膜，睡一覺後就會好多了!沒有潤脣膏也不要緊，蘸一點蜂蜜或是橄欖油塗在脣部，也是軟化、滋潤脣部皮膚的自然方法。
選擇優質口紅可以在美化脣色的同時防止嘴脣乾燥。但如果製造口紅的油脂不佳，就會吸附空氣中的塵埃、金屬分子和病原微生物等，不利於健康。而且口紅畢竟含有色素，長期使用可能使嘴脣出現色素沉澱，還可能危害身體健康。
怎樣提升嗅覺指數?
第一，發現壞牙及時修補，養成定期上醫院檢查口腔、利用超聲震動潔齒器清洗牙齒的習慣。
第二，要每天正確刷牙，藉助機械摩擦和牙膏中的各種藥物抑制牙菌斑的產生，預防齲齒和牙周病。
刷牙的正確方法是順着牙縫豎刷，上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，咬合面來回刷，裏裏外外都必須刷到，牙縫之間牙刷夠不到的地方，最好請出牙線幫忙，這樣才能徹底清潔牙齒的5個面。如果你用拉鋸式的橫刷法已經多年，那它或許已經對你的牙面造成損耗，同時讓你的牙齦顯出了萎縮的跡象，豎刷法不但可以避免這類情況，更可以把讓橫刷法沒轍的牙縫處的菌斑和食物殘渣一掃光。至於牙醫一再強調的“要刷足3分鐘”，其實是“要刷足一定時間”的量化說法。相對於許多人刷牙不足1分鐘的現實，3分鐘不長不短，努努力就能做到。
早晚各刷一次牙則是起碼的要求，因爲菌斑會在產生後的17～19個小時開始逐漸鈣化變硬，到時候就難以刷除了。而且，晚上睡前的那次刷牙可以清除白天積累下來的軟垢、菌斑;早起刷牙則是因爲睡眠中的人口腔活動靜止，唾液分泌減少，自潔作用降低，某些厭氧菌更爲活躍，更容易做壞事。當然，吃了味重的或含蛋白質較多的食物之後，最好能立即清潔口腔。
第三，就是偶爾用牙刷輕刷舌苔，特別是舌頭最後面的部位。
|
