“7個數字”成就一生健康

　　中華醫學會科普分會近日發佈“2008中國健康大使聯盟發佈宣言”，倡導提高全民健康，引導公衆從上游防病，鑄就一個七色的生命彩虹；並希望公衆能記住七個最重要的生命數字：

　　●空腹血糖不能高於5.6毫摩爾/升；

　　●血壓不能高於120/80毫米汞柱；

　　●血脂總膽固醇不能高於4.6毫摩爾/升；

　　●腰圍不能大於男90釐米，女80釐米；

　　●體重指數不能高於24千克/m2；

　　●零吸菸；每週運動不少於3或4次，

　　●每次有氧運動不少於30分鐘。