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一、前列腺癌和哪些因素有關
1.年齡因素:年紀越大,發生前列腺癌的機會也就越高。
2.遺傳因素:血親中有前列腺癌的人,得前列腺癌的機會就比一般人高;換句話說,約有9%的前列腺癌患者有家族病史。
3.荷爾蒙因素:絕大部分的前列腺癌細胞表面有男性荷爾蒙的接受器,而失去男性荷爾蒙的刺激,前列腺癌細胞就會萎縮退化。可以這樣說,男性荷爾蒙分泌越多的人,罹患前列腺癌的機會也就越多。也因爲這個原因,從小被閹割或睾丸發育不良的人不會得前列腺癌,但是相信沒有男人願意用這種代價來換取自己遠離前列腺癌。
4.飲食因素:如果你日常飲食中,攝入了大量含有飽合性酸的東西,那就要小心了。飽合性脂肪酸可是前列腺癌的誘發劑。
5.感染因素:長期、慢性的細菌或病毒的感染,會大大增加前列腺癌光顧的機會。
6.環境因素:環境中的鎘污染,也會加大前列腺癌的發生機率。
7.非裔美國人的前列腺癌的發生率最高,亞洲人較低。
二、前列腺癌的預防
來自美國五大研究中心的科學家研究瞭如何從生活方式上預防前列腺癌。經過他們精心的實驗設計和準確測量,認爲以下方式能夠預防前列腺癌。
一、飲食:每日的飲食主要由水果、蔬菜、全麥食品和豆類食品構成。
二、鍛鍊:每週6次,每次30分鐘,以中等速度進行散步。
三、營養補充:每天服用58克的大豆蛋白粉,3克魚油,400國際單位的維生素E,2克維生素C和200微克的硒。
四、減壓:每天做1個小時的瑜珈鍛鍊,包括伸展、呼吸、冥想和放鬆。
三、預防前列腺癌變的食物
前邊也提到前列腺癌的病發,飲食也有一定的因素。飲食不當也會造成前列腺的病變。如何才能合理飲食,吃那些能夠有效地預防前列腺,下面給大家介紹一些:
桔子:桔子中含有紅桔素、川皮苷和維生素。研究發現含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的機率明顯降低。
椰菜:曾有一項1200位男性參加的研究發現,堅持吃椰菜的男性患前列腺癌的機率要少41%。
番茄、胡蘿蔔:番茄和胡蘿蔔裏含有大量β胡蘿蔔素,它可幫助身體吸收番茄裏的番茄紅素,將患前列腺癌的機率降低。
雞肉:一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。而資料統計顯示,每日補充足量硒的男性死於前列腺癌的可能性要低很多。
全麥玉米餅:全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發現含有充分可溶性纖維素的食物可降低患前列腺癌的風險。
麥芽菌:麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。研究發現,如果補充維生素E和每日攝入鋅,患前列腺癌的機率會分別降低20%和45%。
健康是每個人的追求,有一句話說“病從口入”,吃藥吃出健康來不要等到生病時再去吃藥,那就得不償失了。
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