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白癜風是侷限性或泛發性脫色素缺失,是一種常見、易診而難治的疾病。一般在春夏發展較快,秋季減輕,冬季較慢或停止蔓延。該病病程長短不一,發病部位常在暴曬、精神創傷、急性疾病或手術等嚴重的應激狀態後迅速擴散,亦可緩慢進展或間隙性發展,或長期穩定不變。平時做好個人護理是防止白癜風發病的重要環節,專家介紹,合理睡眠有助於緩解病情。
睡眠不足會帶來許多身心的傷害,思考能力會下降,內分泌會失去平衡,據專家介紹,睡眠問題與人體健康和壽命有着密切的聯繫,長期的睡眠不足,不但會導致肥胖、糖尿病和各類心血管疾病,還可能誘發癌症。我國居民往往對睡眠問題重視不足,且存在着誤解,因此很少去醫院就診。專家表示,人們對睡眠重要性的認識有待提高,睡眠問題不容忽視。
但睡眠不足已是現代人的文明病,尤其是白領一族。睡眠不足可以引起機體免疫力的明顯降低,動物實驗表明,徹底剝奪小動物一週睡眠,小動物即可因免疫功能受損而導致感染死亡。人在極度勞累、睡眠不足時也易患感冒。長期睡眠不足導致免疫機能受損而使癌細胞容易逃脫免疫細胞的殺傷而癌變。
從過去幾十年的發展趨勢來看,人們的睡眠時間減少了1—2小時,其中包括因生活節奏加快、夜生活增多導致睡眠時間縮短,時差導致的睡眠節律紊亂,各種睡眠疾病如失眠、打鼾導致的睡眠質量降低,在生活和工作中,如是長期累積下來的睡眠不足對一個人會有很大的影響,長期的睡眠不足易致白癜風,白癜風患者也要注意相關方面的問題。
不管是從個人生理健康考慮,還是從白癜風的預防等方面來考慮,保證充足的睡眠對每個人的健康都是有百利而無一害的。
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