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白癜風給患者帶來很大的痛苦,不僅僅是生理方面的,更加包括了心理層面的壓力,因此,爲了減輕痛苦,我們要學會預防白癜風,防患於未然,可從以下方面着眼:
1.小心皮膚的外傷,外傷可使傷處皮膚變白,可能是因局部創傷處的神經纖維受損所致,或是機體處於高度應激狀態,使體內的神經內分泌系統功能紊亂,降低了黑素的合成代謝。
2.同形反應,皮膚局部的刺激而誘發的同形反應,如手術、外傷、壓迫或摩擦以及局部的感染等不良因素,所致侷限性炎症或外傷部位的白斑。
3.糾正偏食的習慣,養成良好的飲食習慣,做到合理膳食與營養平衡:據臨牀觀察,有兩種患兒較難治癒:一是偏食造成機體營養不良的弱瘦兒;二是過量攝食魚、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖兒。
4.儘量避免環境、食品污染對人體造成的損害,污染對於每個人,特別是白癜風易感羣體,則應採取有效的自我保護措施,避免或減少有害物對機體的損傷。
5.避免服用維生素C,維生素C常用於治療多種疾病,但白癜風患者服用不但無益反而有害。
6.防止藥物的誘發,久服某些藥物而發生的白斑,如藥物含磺胺基成分類的磺胺類、噻嗪、氨噻嗪類、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用,含硫基藥物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇與青黴胺等能干擾黑素的正常代謝。常用的硫脲、硫尿嘧啶、甲狀腺素、腎上腺素、去甲腎上腺素等藥物也會影響黑素的合成。
7.避免強光曝曬,夏季陽光直射地面,照射強度大,曝曬之後易引起皮膚炎症,特別是頭面部等暴露部位常導致黑素細胞受損,失去產生黑素的能力。但白癜風患者卻應主動地、適度地配合日曬,日曬時間隨季節而調整,例如秋、冬、春初,陽光斜照地面時宜選擇中午前後,照曬時間可以長一些;春末夏季陽光直射地面,以上午、傍晚爲宜,若選擇中午時分則可隔着玻璃窗照射,照射的時間可以短一些,次數多一些,這樣就可以減少強烈的陽光照射對皮膚的損傷,有利於發揮長波紫外線的治療作用。
8.加強自身休養,保持樂觀情緒:人們在生活和工作中會經常遇到一些坎坷和不愉快的事情,給心理和精神上造成壓力,如不及時進行化解,即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。
要想減輕白癜風帶來的一系列痛苦,“防微杜漸、防患於未然”勝過事後積極治療,白癜風患者現在也可以從這八方面調整自己,以便可以減輕痛苦,緩解白癜風症狀。
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