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白癜風患者往往會因爲疾病而出現心理問題,這不是因爲白癜風的出現危及了患者的生命,而是白癜風的病發危及了患者的自尊心與自信心。也正因爲如此,無論是在治療中還是生活中,患者都需要家人與社會的關愛。這裏就爲患者的家屬介紹一些白癜風的保健中的注意事項,希望家屬能夠熟記於心,多多地提醒患者。
白癜風的保健應注意:
1、遵守醫囑:按時、按量服藥,不要自行改變劑量或服藥時間。在治療中可能會遇到意想不到的情況,如感冒、外傷、過敏等,應與經治醫生保持聯繫,以便積極、正確處理。白癜風治療後應當在15天到30天出現好轉,如果沒有出現預期效果,應當及時與經治醫生聯繫,在醫生的指導下,調整治療方法。因此,治療期間每半月由經治醫師面診一次,詳細觀察病情變化。如因路遠不能按時面診,應每1~2個月拍一次照片供醫生觀察。
2、日常心態:白癜風患者由於精神負擔和心理壓力較重,在生活中有不如意、不順利的時候,較健康人更易喪失信心和生活下去的勇氣。因此,白癜風患者要重視心理素質的修養,學會調適異常情緒,解除心裏矛盾和壓力,這對個人的工作生活和早日康。
⑴發泄心中積鬱。
向朋友訴說苦衷,宣泄憤懣,或悲痛地哭一場,都能釋放心理壓力。
⑵發展興趣愛好。
通過健身、娛樂、學習和工作來解決煩悶,轉移注意力。
⑶遇事不慌,穩妥善待。
對於煩惱和不愉快,承認其發生的合理性,然後冷靜的想辦法對付它。
⑷正視現實。
很多人的煩惱是由於對於生活的期望值過高而造成的,一旦這些期望沒能實現,煩惱也就隨之而來。因此,正確的面對現實,不要一味固執,能屈能伸。
3、白癜風患者飲食注意:
白癜風病人血液和白斑部位由於缺少某些微量金屬元素,而使體內酪氨酸酶活性降低,影響了黑色素的合成代謝,從而產生病變。因此,患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品,使酪氨酸酶活性增強,繼而使黑色素合成加快。
(1)平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物,肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿蔔、茄子、冬筍、木耳、海帶等)豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆製品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄乾、螺、蛤等貝殼類食物。
4、基本禁忌食品:
(1)忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、鹹菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜,因菠菜含大量草酸,易使患部發癢。
(2)少吃含維生素C多的食物。因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低,影響酪氨酸酶的活性,干擾皮膚黑色素的合成。
(3)櫻桃白癜風病人不宜多食。櫻桃含有較豐富的維生素C,維生素C在黑色素的代謝過程中,能使黑色素的生成被中斷,加重白癜風的病情。
5、出行注意:經常曬太陽由於白癜風的發生,是因爲受遺傳、免疫、精神等因素的影響,引起局部皮膚和毛囊內黑色素合成出現障礙。而陽光中的紫外線能促進黑色素代謝,所以適當曬太陽,能使黑色素細胞轉移到皮層中,使膚色加深,從而有利於白癜風的治療。但在炎熱的夏季,陽光中的紫外線反而能抑制黑色素的代謝,不利於黑色素的合成,所以,夏日應避免陽光的照射。
以上就是白癜風的保健中的一些注意事項,希望患者和患者家屬都能夠多加註意,畢竟做好保健工作,對於患者的康復也有很大的幫助。
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