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隨着社會的發展,現在的白領一族工作的環境中除了電腦還是電腦,即使是下班回家了也還要面對電腦,我們都知道電腦的輻射會影響人體健康,尤其是皮膚健康,甚至電腦輻射也是牛皮癬發病的誘因之一,因此電腦族預防牛皮癬的工作就被提上了日程,這裏我們就爲您介紹下白領怎麼預防牛皮癬,遠離輻射。
1.喝綠茶可防電腦輻射,電腦輻射不僅危害人的健康,而且影響到工作的質量和效率。對於生活緊張而忙碌的人羣來說,抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶,吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原,它被人體吸收後,能迅速轉化爲維生素A。
2.技術人員介紹說,電腦輻射是不可避免的,但可以減少。使用電腦時,要調整好屏幕的亮度,一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之越小。不過,也不能調得太暗,以免因亮度太小而影響效果,且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近,人體所受的電磁輻射越大,因此較好的是距屏幕半米以外。另外,電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚的殺傷力最大,開機時應遠離顯示屏。
3.注重工作環境的空氣流通、提高溼度。電腦輻射損傷皮膚,用完電腦要洗臉。
4.合理安排時間,不要長時間連續在電腦前工作,注意膳食結構和勞逸結合,就能增強身體的抵抗力,防止有關疾病發生。
以上就是電腦族預防牛皮癬的具體注意事項,希望長期面對電腦的您能夠謹記,對自己的健康負責。
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