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牛皮癬患者的發病多少與自身疾病的免疫能力有關係。免疫力是我們身體抵抗疾病的武器,如果您的免疫力過低,自然會有疾病經常光顧,對於牛皮癬患者來說,提供自身免疫能力也能預防牛皮癬病情的復發與加重。
牛皮癬患者怎麼加強自身地域疾病的能力呢?
首先,牛皮癬患者要睡好覺,加拿大多倫多睡眠及生理節奏學中心、睡眠失調症診治所的研究說,人進入睡眠狀態後,各種有益於增強免疫功能的作用過程便隨即開始。如果每日睡眠少於7至8小時,患病的機率就可能增加。因爲長期睡眠不足會給機體造成損害,包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下。
其次,牛皮癬患者要多交朋友,國外有研究顯示,良好的社交和融洽的同事友情能降低感染傷風感冒的發生機率,而且能夠有助於激活自然殺傷細胞的活力,這些細胞專門“捕捉”和“破壞”腫瘤細胞以及已經被病毒侵入的細胞,因而有利於抗腫瘤、抗病毒感染和增強免疫調節。
最後,牛皮癬患者要多運動,經常性的中等強度的運動能增強機體免疫系統的功能,因爲體育鍛煉能緩和情緒,減輕壓力。有氧鍛鍊對提高免疫力也有效,中年人可在週末時出門郊遊,有慢性病的老年人要避免心臟負擔過重,可選擇在早晨或飯後進行慢走,然後再漸漸過渡到快走。
牛皮癬並不是什麼不治之症,並不會威脅到患者的生命,患者可以通過長期的科學治療達到緩解病情的目的。不過這裏提醒患者,牛皮癬的治療方法多,並不代表樣樣有效,也不代表樣樣都不會傷身,您在選擇治療方法的時候一定要遵從醫囑,不可以隨便嘗試別人提供的偏方。
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