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大部分白癜風的患者都瞭解,白癜風的病情輕重與季節有着非常緊密的聯繫,隨着季節的變遷,白癜風患者的養生保健之法也應當有所變化。
下面就爲大家提供一些白癜風患者的秋季保健法:
一、按摩
白癜風患者可每天早晚用手掌搓擦大椎(後頸凸骨處),直至發熱爲止,可增強禦寒能力,調節機體免疫力。面部按摩可促進血液循環和新陳代謝,防止皮膚乾燥、衰老。早晨按摩面部皮膚應由下而上輕輕地做直線運動,使肌膚清醒。
晚間按摩則需順着肌肉的走向,做曲線按摩,儘量大範圍、高效率地刺激肌肉,以消除白天所產生的肌肉疲勞。每天按摩鼻脣溝兩側的迎香穴10分鐘,對有呼吸道疾病和心血管系統疾病的人有較好的保健作用。
二、進補
秋季合理進補不僅可以彌補夏季的過度消耗,還能增強人體對寒冷天氣的適應能力,爲平安過冬做好準備。但經過酷暑難耐的夏季,人們常常存在不同程度的脾胃功能減弱,因此進補之前先調理脾胃。且中醫說:脾胃爲後天之本,氣血生化之源。所以要想氣血充沛,必須要先把脾胃調養好才行。補益脾胃是改善體質的關鍵和前提。可多吃綠豆、扁豆、薏米、荷葉等,使體內的溼熱之邪從小便排出,促進脾胃功能的恢復。
進入秋季之後,天氣轉涼,白癜風患者的病情可能也有所緩解,但是提示病人,一定不要對病情掉以輕心,要始終堅持治療,堅持正確的生活習慣和保健方法。
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