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牛皮癬患者精神壓力大怎麼辦?大家都知道牛皮癬的發病與心理因素有着很大的關係,大多數牛皮癬患者因爲久治不愈,思想和精神壓力很大,牛皮癬的症狀還會不斷的復發和加重,那麼,牛皮癬患者要如何減輕精神壓力呢,健康的牛皮癬心理是必要的。
牛皮癬患者如何減輕精神壓力?
1.查出誘因,設法避免。若有扁桃體炎、咽炎、上呼吸道感染,應積極治療。避免各種強烈的物理、化學刺激,如染髮、紋身等。
2.飲食要合理化,不挑食、不偏食。忌菸,忌酒。可多食豆類、粗糧、新鮮蔬菜、水果等低脂肪、富含維生素的食品。
3.多在戶外鍛鍊,多活動、多出汗、多曬太陽。增強體質,提高機體抗病能力。正是“要補不如食補,食補不如運動”。只有強壯的體魄,纔是抵禦疾病的良要。
4.鞏固治療,必不可少。有些患者認爲只要牛皮癬的皮損消退,就算康復不再治療。實際上皮損消退只意味着症狀的緩解,而內環境(細胞免疫、體液免疫、微循環等)並不一定調節至正常,充其量只能算臨牀治療有效,而非根治,這時如果停止治療,遇到冬、春季節很易復發。因此臨牀治療後,一定要多鞏固治療幾次。而且定期複查,一有復發跡象,立即治療。
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