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找出白癜風病因,有效預防白癜風。白癜風是一種色素脫失性皮膚病,白癜風患者除了擺正心態,積極配合醫生治療之外,還要注意自我護理和調養,以防止白癜風發病的機率。那麼,如何有效預防白癜風呢?
一、調整飲食,合理禁忌
平時多吃一些酪氨酸及礦物質的食物,如牛、兔、豬肉、動物肝臟、豆類、花生、核桃等;絕對禁食魚蝦海味、禁飲酒;避免維生素C的過量攝入,不吃或少吃富含維生素C的食品如:西紅柿、橘子、杏子、山楂、柚子等。尤其是兒童更應注重飲食問題,以免誘發白癜風。
二、樹立信心
消除心理壓力,白癜風不具有傳染性;初發病或病程短、面積小者、一般均能康復;一般說,年齡小、病程短、易治;年齡大、病程長、面積大者難治。
三、加強鍛鍊
鍛鍊可提高機體免疫力,避免感冒發熱、扁桃體炎。
四、調養精神,穩定情緒
保持開朗豁達的胸懷,避免焦躁、憂愁、思慮、悲哀、惱怒等不良情緒刺激;建立良好的起居規律,避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調;注意勞逸結合,避免過度勞累。
五、保皮膚免受傷(機械性、物理性、化學性)
衣服宜寬大適身,尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜鬆。臨牀上,乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑,常見局部受壓迫所致。內衣內褲儘可能穿純棉製品,不可穿用化纖之類。避免外傷、摩擦、壓迫;避免接觸酚及酚類化合物,如:橡膠手套,橡膠鞋等,常接觸汽油、油漆、瀝青等也易引發白癜風病;以及避免長時間、強烈日光暴曬。許多患者常因炎夏外出旅遊、出差、而誘發或致白癜風復發。
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