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最近這幾年來,白癜風的發病率越來越險峻。所謂的白癜風是白癜風患者最頭疼的問題,雖然不痛不癢,但是嚴重影響白癜風患者的外觀,怎樣才能簡單有效的治療白癜風呢,首先要通過飲食來進行自我調理,那麼,白癜風飲食療法有什麼呢?
1、綠豆:綠豆清熱解暑、祛熱利尿、清署解渴的功效,多喝綠豆湯也是白癜風飲食治療,而且綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不易過長,以免有機酸維生素破壞而降低作用。
2、白癜風飲食治療可以通過地瓜來緩解,地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進胃腸蠕動,易於排便。最好的吃地瓜的方法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉味道雙樓甜美。
3、小米也是白癜風飲食的重點小米不含麩質不會刺激腸道,是屬於比較溫和的纖維質容易被消化,因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒,有利尿消腫的功效,營養豐富,有利於美白。
4、薏仁可促進體內血液循環,水分代謝利尿消腫的作用,有助於改善水腫型肥胖。在白癜風飲食中,可以多食用薏仁,薏仁是不錯的排毒方法。直接將薏仁加開水煮爛後,適個人的口味添加少許的糖,是肌膚美白的天然保養品。
5、燕麥:燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大,水分增加,配合纖維促進胃腸蠕動,發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當做飲料來喝是不錯的選擇攪打時也可以添加替他的食物,如蘋果、葡萄乾既營養又能促進排便。
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