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如何預防白癜風?近年來,隨着白癜風發病率的增高,人們對白癜風的預防工作也越加重視起來。可說到怎樣才能預防白癜風,大多數人或許還不太清楚。
預防白癜風,首先要加強身體鍛鍊。堅持進行一些體育活動,如跑步、做操等,保持健康的體質,促使全身血液循環,提高自身的免疫能力,預防白癜風。但外出時要謹防外傷,包括創傷、曬灼傷、凍傷等,白癜風病人受外傷,容易形成同形反應而誘發白癜風病發作
預防白癜風,要遠離污染。要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。這些物質具有抑制酪氨酸酶活性並直接使皮膚脫色的作用。一般常見於化妝品、消毒劑、橡膠製品中,使用要慎重。特別是面部有病竈者,不能使用增白類化妝品。染髮劑中含有苯胺類物質,不宜使用。
預防白癜風,還要注意飲食。禁用維生素C藥物。含維C豐富的食物應儘量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠蘿、橙子、果汁、檸檬、彌猴桃、李子、杏、話梅、酸蘋果、酸葡萄、西紅柿等)。維C對皮膚色素有脫失作用,在黑色素代謝過程中,能阻止黑色素的生成,而加重病情。患者應注意飲食調理,做到葷素搭配適當,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品。
預防白癜風還要保持良好的心態:良好的情緒能興奮交感神經,使人面色紅潤、容光煥發。而不良情緒則使人形容憔悴、愁眉不展。日久會精神抑鬱,有誘發白癜風的可能。因此我們在日常生活中要保持一個良好的心態,學會調節自己的不良情緒,這樣可以有效地預防疾病的發生。
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