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牛皮癬患者多吃紫色食物,這是牛皮癬專家在治療牛皮癬的時候對牛皮癬患者的建議,其實,牛皮癬並沒有人們想象中的那麼可怕,生活中對牛皮癬患者病情有幫助的食物有很多,牛皮癬患者多吃紫色食物好,營養學家指出,紫色食品的營養價值僅次於黑色食品,高於綠色、紅色、黃色、白色等各色食品。食品的顏色不僅體現在營養價值上,對心情的調節也有着不可小視的作用。下面就看看牛皮癬專家的詳細介紹吧。
1、排毒淨化:紫色食物也有消毒及淨化的作用,有助於調節身體的新陳代謝。
2、補充腦能量:經常食用紫色食物還可以補腦,降低腦壓,使注意力集中。
3、纖體瘦身:對於想減肥的人來說,也要適當多吃紫色食物,因爲紫色食物能適當抑制食慾。
4、減輕壓力:紫色食物有調節神經和增加腎上腺分泌的功效,對心情的調節有着不可小視的作用。舒緩鎮靜,讓人冷靜,使人心情愉快。
5、保護血管:紫色食物能改善血液循環、保護心臟,並能增強血管的抵抗能力。高血壓、咯血、皮膚紫斑病患者,多吃紫色食物對治療和緩解症狀大有益處。
6、抗氧化:紫色蔬果中含有特別的物質--花青素,除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之外,其改善視力、預防眼部疲勞等功效也被很多人所認同,長期使用電腦或者看書的人羣應多攝取。紫色食物中,藍莓是花青素含量之冠,紫色胡蘿蔔、紫葡萄位列其後。
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