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牛皮癬患者吃粗糧好嗎?現今社會比較富裕,很對人的飲食只有大魚大肉,完全沒有了飲食規律,作爲牛皮癬患者要做好牛皮癬飲食禁忌工作,據分析,合理飲食對牛皮癬患者很是有幫助,那麼,牛皮癬患者吃粗糧好嗎?下面牛皮癬醫院專家爲我們做出詳細介紹:
牛皮癬患者適當食用粗糧。許多牛皮癬患者現在的飲食結構糧食過分精細,裏面所含纖維量太少,所以使得排便的量就減少了。所謂量少了,就是說,吃進去的食物,營養部分被吸收完了以後,剩餘的部分太少了。所以牛皮癬患者的飲食一是要吃得粗糙一些,就要吃一些粗的飲食,如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜水果也要多多食用,如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。
粗糧對牛皮癬患者大有好處,不同粗糧具有不同的排毒功效:
地瓜輔助牛皮癬排毒。纖維質鬆軟易消化,可促進牛皮癬患者腸胃蠕動,有助排便。烤地瓜——連皮一起烤、一起吃掉,效果更好。燕麥輔助牛皮癬排毒。滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。
薏仁輔助牛皮癬排毒。可促進牛皮癬患者體內血液循環、發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。
小米輔助牛皮癬排毒。不含麩質,不刺激腸道壁,屬於比較溫和的纖維質,容易消化,適合搭配排毒餐食用。
紅豆輔助牛皮癬排毒。可增加腸胃蠕動,減少便祕,促進排尿。
綠豆輔助牛皮癬排毒。有清熱、解毒、祛火之功效,是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆的營養成分能促進機體的正常代謝。
黃豆輔助牛皮癬排毒。食物纖維可吸收腸內水分使便量增加,促進排便。
玉米輔助牛皮癬排毒。含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
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