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如何預防老年性哮喘疾病的發作呢?我國在逐步的進入老齡化社會,老年人的健康也備受社會關注,但是有很多疾病危害着老年人的健康,其中老年性哮喘就是最爲常見的一種。老年性哮喘最常見的先兆症狀爲胸悶、咳嗽、過敏性鼻炎或傷風感冒等。而過敏性鼻炎是以噴嚏、流鼻涕、鼻癢、眼癢、流淚等症狀最爲常見。下面來了解一下。
如何預防老年性哮喘疾病的發作呢?
老年性哮喘患者的預防也是其病情康復進程中的一個比較重要方面,如何預防老年性哮喘總結如下:
1、預防感冒平時勞逸結合,加強鍛鍊,增強抵抗力。氣溫變化時注意防寒保暖。注意個人衛生,飯後漱口,刷牙。室內經常通風,並經常洗曬被褥和枕頭。在感冒流行時,應儘量避免參加集體活動,以減少傳染機會。增強免疫力對感冒預防很重要,年老體弱反覆急性加重者,推薦注射流感疫苗每年一次或肺炎球菌疫苗每5年一次。
2、加強營養老年性哮喘緩解期患者能量需要較正常人增加20~40%。此外對飲食中三大產能營養素的比例也有特殊要求。米麪等碳水化合物攝入過量可引起二氧化碳產生增多,加重呼吸負擔。另一方面老年性哮喘患者常呈高分解代謝,體內蛋白質消耗增加,而肌肉蛋白質分解又直接影響呼吸力量,營養不良還可引起免疫力下降,因此老年性哮喘患者應增加飲食的量,食物應以高蛋白、高脂肪和低碳水化合物爲宜。同時在均衡飲食和不偏食的基礎上多食魚類、牛奶、雞蛋、豆製品、蔬菜和水果。由於老年性哮喘患者食慾和消化功能差,宜少食多餐。
3、呼吸鍛鍊和全身運動呼吸鍛鍊可減少呼吸矛盾,鍛鍊呼吸肌肉,提高呼吸效率,發揮有限的呼吸資源,改善呼吸困難。
4、耐寒鍛鍊老年性哮喘患者要注意耐寒鍛鍊與防寒保暖。在寒冷季節來臨前不要捂得過早,天未冷時就穿很多衣服,而要進行耐寒鍛鍊。耐寒鍛鍊一般從夏季開始,以冷水洗臉、洗鼻和洗腳,逐漸用冷水擦洗顏面和頸部,每日1~2次,每次5~10分鐘。一個月後進而擦洗四肢乃至全身。待天稍冷時也要堅持下去,但水溫可逐漸升高。
綜上所述,你對如何預防老年性哮喘疾病的發作呢瞭解了吧。一般來說,夜間的空氣比白天干燥,而乾燥的空氣會誘發支氣管痙攣,使哮喘發作。所以,增加室內溫度,或睡眠之前喝一杯白開水,有預防哮喘夜間發作的作用。
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