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支氣管哮喘應該怎麼樣預防好?目前爲止全世界約有一億哮喘患者,已成爲嚴重威脅公衆健康的一種主要慢性疾病。其中有很多就是支氣管哮喘患者,支氣管哮喘病長期反覆的發作或惡化,給患者的心理和經濟都帶來沉重的負擔。那麼如何預防好呢?下面來看一下。
支氣管哮喘應該怎麼樣預防好?
1、要有一個好的環境,避免環境污染,由於現代建築材料的廣泛應用,各種有機化學物質釋放的大量有害物質,對呼吸道產生刺激作用,從而引起哮喘的發作。
2、要遠離過敏原,因爲過敏原會誘發支氣管哮喘,所以說患者要遠離過敏原,比如:貓、狗等動物的毛都會誘發疾病的發作,所以患者應避免飼養寵物,此外,患者應有一個好的居住環境,並且要保持一個好的空氣流通等。
3、要有一個適當的飲食,比如,現在有些食物裏邊添加了化學添加劑,會誘發過敏性哮喘。植物性食品中的抗氧化劑和特定營養物質,可能阻止或改善哮喘和其他過敏症狀。胡蘿蔔、番茄汁和蔬菜中含有的營養物質稱爲類胡蘿蔔素,其中部分可以轉化爲人體內的維生素A,維生素A可以幫助調節人體免疫系統。
4、患者要有一個好的精神狀態,人的壓力也會增大,進而造成了人體內分泌失衡,從而引發哮喘。有的人因突然的情緒興奮、精神創傷、緊張失落或激烈爭吵等也會導致哮喘的發作。
通過上面的介紹,支氣管哮喘應該怎麼樣預防好?你瞭解了吧,提示:許多支氣管哮喘的病人,由於擔心受涼、感寒後哮喘發作,心理上處於緊張狀態,而對體育鍛煉有所顧慮,結果體質下降,反而發病增多。其實,體育鍛煉對本病患者大有好處,病人可以根據自己的體質情況適當選擇運動方式進行鍛鍊。
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