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支氣管哮喘的預防方法都有哪些?支氣管哮喘病是我們的生活中發病率比較高的一種疾病,支氣管哮喘發作時會發生支氣管痙攣的症狀,包括咳嗽、咳痰等。哮喘患者的哮喘發作誘因有接觸變應原、病毒性呼吸道感染、運動和其它激發因素的刺激等。會給患者們的身體健康造成很嚴重的傷害,那麼下面來介紹一下它的預防方法。
支氣管哮喘的預防方法都有哪些?
1、首先是飲食上下工夫,支氣管哮喘的病人飲食適宜清淡,最好是使用流質食物。儘可能的增加水分的攝入,小孩子要注意異性蛋白的攝入,老年少吃雞蛋、花生、肥肉之類油膩食物,因爲這些食物容易產生痰液。還有就是一些脹氣的和難消化的食物,比如山芋、豆類、核桃等食物。
2、居住環境也是支氣管哮喘的預防應該注意的事項,保持空氣流通,室內乾燥對支氣管哮喘患者來說相當重要,因此,要經常保持門窗的打開,衣物被褥要經常曝曬。室內儘量減少堆積物,避免塵埃的積累。最好是不要鋪地毯,平時用吸塵器或者是溼抹布進行擦拭地板,不要用絲織品或者毛皮材質做爲被褥。不要養貓、狗、鳥之類會產生毛髮的動物。
3、在心理方面,支氣管哮喘病人要學會避免緊張的心裏狀態,時刻保持心情愉快,放鬆情緒。要學會正確對待疾病,積極的態度面對生活。
4、穿着方面要以純棉織品爲主,不要穿化學纖維、毛皮製造或者染上深色染料的衣物。衣服建議寬鬆爲主。
5、經常鍛鍊,特別是冬天的時候要注意耐寒鍛鍊,最好是從夏天開始着手培養,經常用冷水洗手、揉搓鼻部和洗臉,這樣做的目的是培養人體對寒冷刺激的適應。
綜上所述,支氣管哮喘的預防方法都有哪些?你瞭解了吧,提示:由於支氣管哮喘是小氣道痙攣,會出現呼氣性呼吸困難症狀,吸氣時間短,呼氣時間長,病人感到呼氣費力,但有些哮喘病人感到吸氣和呼氣都費力,在正常人休息時,人們並沒有特別地意識到自己正在呼吸。
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