|
||||
乳腺癌是女性常見腫瘤,給患者朋友的健康帶來了很大的威脅,而且嚴重影響着患者朋友的正常工作和生活,爲了減少乳腺癌的發生,大家就要學會預防,那麼生活中如何預防乳腺癌疾病呢?瞭解預防方法讓自己身體健康的發展最重要。
如何預防乳腺癌?爲您介紹如下:
1.經常運動:一項研究報告指出,運動可以使更年期前後婦女乳腺癌的發病率減少60%。每週至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的機率降低了37%。因此,這是屬於乳腺癌的預防方式之一。
2.控制體重:這也是屬於乳腺癌的預防措之一,其根本原因是它可以控制人體發胖。哈佛大學的一項研究報告表明,18歲以後體重迅速增加的婦女,與那些長期保持標準體重的婦女相比,其更年期後患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。
3.不要飲酒:專家認爲,如果你每天喝一次酒,那你患乳腺癌症的危險性就增加11%;每天喝兩次,其危險性就是24%;如果每天喝兩次以上,那麼其危險性就增至40%。所以,奉勸喜好飲酒的女士們,最好是每週飲酒不超過3次,而且量要適可而止。因此,飲食對於乳腺癌的預防也是很重要的。
以上簡要介紹的就是如何預防乳腺癌的知識,相信您對生活中常見的乳腺癌預防方法也有了一定的瞭解,希望對您能有一定的幫助,爲了您能有一個健康的身體,大家一定要積極的預防腫瘤,這樣纔能有效的減少乳腺癌的發病率。同時瞭解乳腺癌的特徵有哪些,發現症狀及時的治療,讓治療效果顯著,早日擁有健康的未來。
Copyright
(C) 2000-2021 Enorth.com.cn, Tianjin ENORTH NETNEWS Co.,LTD.All rights
reserved
ѤѬz_vҦ |