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多囊卵巢綜合症應該吃什麼?多囊卵巢綜合症當代比較普遍的女性不孕疾病,這種疾病的會嚴重影響到患者的正常生育功能,所以不孕現象就會出現。以下內容對於多囊卵巢綜合症的飲食注意事項的介紹,希望對您瞭解此類信息有所幫助。
多囊卵巢綜合症重要的輔助治療,因爲它可能優化胰島素抗性,而使其它短期或長期問題跟着優化。除總熱量外,對於到達標準體重或原本不胖的多囊卵巢綜合症患者,選擇食物都應小心。多囊卵巢綜合症的飲食注意事項主要包括:
1、選擇低血糖指數的食物:如顆粒的燕麥絕對優於麥片粥,麥片粥又優於即衝麥片或麥粉;糙米、五穀飯優於白米飯,白米飯又優於稀飯;硬雜糧麪包優於軟雜糧麪包,軟雜糧麪包又優於白麪包;水果優於果汁;至於糕餅則爲大忌。
2、其它注意事項:爲免控制飲食造成吸收不足,多囊卵巢綜合症患者應視情況每天補充500~1500毫克(mg)鈣片和一顆含400微克(mcg)葉酸的綜合維他命、每日水份應達8杯水量;爲避免血脂質異常,少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品,如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅;魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。
以上就是對於多囊卵巢綜合症的飲食注意事項的詳解,應該會對患者們有一定的幫助。關於多囊卵巢綜合症吃哪些食物?女性患者一定要再病症出現的早期,及時前往權威、專業的醫院進行有效治療,防止病情進一步惡化。希望您能對症快速治療,祝您早日康復。
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