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很多剛結婚的夫妻,經過長時間的努力卻依然沒懷孕,這是怎麼回事,去醫院一檢查,原來是少精症,這時纔開始擔心,精子越來越少可怎麼辦,有沒有什麼方法幫助緩解一下呢?
男性少精症,什麼是少精症?少精子症是指精液中的精子數目低於正常具有生育能力男性的一種病症,國際衛生組織規定男性的精子在每毫升不低於2千萬,如果低於2千萬就歸爲少精子症,生育方面就會有很大影響。
精子在睾丸內產生,在睾丸的精曲小管內經歷精原細胞,初級精母細胞,次級精母細胞,精子細胞,最後形成成熟的精子,並釋放到精曲小管內,是一個持續過程,大約在精曲小管內經歷64~72 d。在精子形成的整個過程中都受到內分泌激素的調節,任何影響生精功能的因素均將導致精子數目減少。陰囊降溫睾丸中專門用來製造精子的曲精管對溫度變化非常敏感,這個部位適宜溫度比人體體溫要低23℃,過熱抑制精子的生存和成熟,造成精液中精子數量減少或活動能力降低。
陰囊降溫有幾種方法:
(1)穿襠部寬鬆的內褲和外褲。
(2)禁止熱水盆浴或蒸汽浴。離開治煉、鍋爐等高溫工作場所,避免睾丸長期或經常處於溫度較高的環境。
(3)冰袋降溫。有報道指出,每晚用冰袋冷敷陰囊3、4小時,持續2個月,使50名不育男子,65%的人精子數量增加2倍以上,其中有17人在5周後使妻子懷孕。
對於男性來說,平時也應該預防少精這種情況的發生。
那麼預防措施主要有以下幾種:
1、多參加鍛鍊。研究表明,男性身體過度肥胖,會導致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導致不育。因此,體重控制在標準範圍內可以提高精子的質量。
2、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。
3、放鬆心態。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響,所以男性應適當放鬆自己。
4、經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素,應該經常到醫師那裏,接受衣原體、前列腺的相關檢查。
5、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
6、戒菸戒酒。數據顯示,吸菸、飲酒是精子數量、質量下降的最快的原因之一,所以,想要預防少精症的發生,菸酒儘量少碰。
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