如何讓男性遠離無精症

　　當男人事業有成的時候，爲了讓自己的家庭更美好，結婚生子，生育一個健康聰明的寶寶絕對是一項明智之舉。可是，無精症卻成爲男性孕育道路上的障礙。因此，男性朋友一定要做好無精症的預防。那麼，如何讓男性遠離無精症？

　　我院的專家指出，無精症的預防措施有：

　　1、學會清潔自己男性應該養成好的衛生習慣，因爲隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗

　　2、在生活中應該多攝入含鋅的食物，比如牡蠣、雞肉、雞蛋等等，但是在食用這些食物的時候不要飲酒，以免影響鋅的吸收。

　　3、保持適當的運動運動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。

　　4、要儘量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車和坐沙發等。

　　5、定期體檢種疫苗男性的免疫能力其實並不如女性可靠。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。

　　所以，希望男性朋友們在生活中積極的進行無精子症的預防工作，以便能夠組建一個更買好，更幸福的家庭。

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