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大家都知道,排卵是女性正常的生理現象,是一個女性最基本的生育要求。試想一下,如果一個女性連排卵這麼一個最基本的要求都做不到,談何懷孕呢?因此,爲了避免女人排卵障礙導致精子和卵子無法去結合,女人更應該在治療的同時加以飲食生活預防保健了。那麼,女人排卵障礙吃什麼好呢?具體如下:
在平常的食譜中,可以添加大蔥、大蒜、生薑,或者是豆類、栗子、橘子南瓜等食物。此外像是醋、醬、植物油,辣椒、胡椒等調料,也可以多喝些燉牛肉燉雞肉的高湯。由於薏苡仁能夠促進排卵,也可以適量吃些。
1、蓮子豬肚:功效在於健脾補虛,益氣養顏。一般適用於脾虛導致的女性排卵功能障礙性的不孕症。
用料:適量的蓮子和豬肚。
製做方法:應該把豬肚洗淨放入蓮子,同時將兩端紮緊,在放入鍋中燉,出鍋後放入適量的食鹽、味精。
2、枸杞羊腎粥:功效在於溫補腎陽以及和中健脾。一般適用於腎陽虛所導致排卵功能障礙性的不孕症。
用料:枸杞子、1對羊腎、羊肉,以及粳米、蔥白。
製做方法:把買來的羊肉洗淨切好,洗淨枸杞子後將全部,放入沙鍋內煮粥,等肉變熟米煮爛時,就可以吃。
服法:女性朋友應該保證每天兩次,要等到肉粥變得溫和再吃,這樣有利於女性排卵。
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