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爲了遠離陽痿我們應該怎樣做?陽痿乃是男性功能障礙的一種體現,是患者難言的隱痛,是患者日夜揪心的焦慮,是患者欲說還休的顧慮。陽痿的治療對患者來說應該稱得上是一種拯救,然而很多患者拿不出接受治療的勇氣,導致一次又一次的失落。
其實,陽痿的治療應該從預防開始,預防做的好就從根本上杜絕了陽痿發生的可能性。怎樣預防陽痿呢?
1、消除心理因素預防陽痿要對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響,要正確對待“性慾”,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配合,女方應關懷愛撫鼓勵丈夫,儘量避免不滿情緒流露,避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峯即將射精時更要思想集中。
2、節房事預防陽痿長期房事、過度沉浸於色情、自慰用力過度導致精神疲乏是導致陽痿的原因之一,實踐證明,夫妻分牀停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治陽痿的有效措施。
3、提高身體素質預防陽痿身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
4、飲食調養預防陽痿多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,預防陽痿,也屬壯陽之品;此外含鋅食物,如牡頓、牛肉、雞肝、蛋花、生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物,如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於預防陽痿。
其次,在日常生活中要謹慎用藥,這對預防陽痿是有積極意義的。預防陽痿早泄也不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。預防勝於治療,不要等到患病再來花錢找治療,平時多注意,陽痿遠離你。
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