生活中怎麼預防胰腺癌疾病呢?胰腺癌的危害大家都是比較清楚的，我就不給大家介紹了，胰腺癌跟患者的飲食生活息息相關，那麼，在生活上如何預防胰腺癌的發生呢?很多患者都深受胰腺癌的困擾，下面專家給大家介紹在生活上如何預防胰腺癌的發生：

　　一、保持健康的生活習慣

　　參加體力活動，避免超體重和肥胖，適量飲酒，控制食鹽攝入。生活規律，減少應酬，杜絕暴飲暴食。保持健康的體魄，是遠離疾病侵擾的根本。

　　二、積極戒菸

　　吸菸是胰腺癌的一個確切危險因素。吸菸者胰腺癌發病危險是不吸菸者的約兩倍。吸菸還是引發肺癌的重要因素，因此積極戒菸勢在必行。

　　三、遠離容易誘發胰腺癌的因素

　　脂肪含量高的飲食、慢性胰腺炎、糖尿病、膽石症和病理性肥胖等疾病可能與胰腺癌相關。另外，工作中經常接觸甲醛、有機氯或氯化烴等物質，也會導致罹患胰腺癌的可能性增加。遠離這些高發因素，是預防胰腺癌的關鍵。

　　四、調整飲食結構

　　胰腺癌的發生與我們的飲食結構有很大的關係，預防胰腺癌要注意調整膳食結構。日常飲食需注意以穀類、豆類、甘薯等粗糧作爲膳食的主體。每天必吃新鮮蔬菜和水果，在飲食中增加纖維類、胡蘿蔔素、維生素E和必要的礦物質。飲食清淡食勿過飽，不吃燒焦和烤煳的食品，儘量少吃高脂、高油、多鹽的食物，要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。

　　生活中怎麼預防胰腺癌疾病呢?以上就是我們對於怎麼預防胰腺癌作出的解釋，從上述的介紹中我們對胰腺癌疾病已經有了更多的瞭解，所以希望大家在發現類似這種疾病的症狀後，一定要及時到正規的醫院進行檢查，爭取及時發現疾病，確診疾病，及時進行治療。