胰腺癌有哪些預防知識呢在日常生活中，有些疾病就是在不知不覺中就會闖進我們的生活中，對我們的健康帶來極大的傷害，這是由於我們對疾病的知識不瞭解，特別是預防知識，如果我們能多瞭解一點疾病的預防知識，在日常生活中能夠多加小心，避免接觸可以引起疾病的因素，那麼，我們就可以及時預防疾病的發生，避免這些傷害。那麼，胰腺癌有哪些預防知識呢?下面就是專家的講解。

　　1、要從調整膳食結構着手癌症發生。如不吃燒焦和烤糊的食品，儘量少吃高脂、高油、多鹽的食物，這就可以減少2/3以上胰腺癌的發生。癌症，日常飲食還需注意保持穀類、豆類、甘薯等粗糧作爲膳食的主體，每天新鮮蔬菜和水果必不可少，在飲食中增加纖維類、胡蘿蔔素、維生素E和必要的礦物質。

　　2、參加適當的體力活動，避免超體重和肥胖，一定要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。適量飲酒，控制食鹽攝入，生活講究規律，大大減少應酬，堅決杜絕暴飲暴食。飲食清淡，食勿過飽。

　　3、生活要有規律。有些人平時工作忙，一日三餐較隨便，到了節假日就暴飲暴食。其後果是，輕者引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也爲胰腺癌種下隱患。研究認爲，生命早期過度進食會促進發育成熟，而成熟後的過度飲食又可增加某些退行性疾病的發生，從而縮短壽命。因此，在一生中適量地限制飲食，這是長壽的祕訣，每餐八分飽，這也是“吃出來的癌”的根本之法。

　　胰腺癌有哪些預防知識呢?以上是專家對胰腺癌的預防方法的講解，希望會對您的健康有所幫助，專家提醒：患病要儘早治療，不要耽誤疾病的最佳治療時期，近來，醫托較多，就診一定要到正規的大醫院，您的健康是我們最大的欣慰!