近年來，類風溼性關節炎嚴重影響了患者朋友們的日常生活，給他們的生活質量帶來了很大的影響和阻礙。那麼對於類風溼患者來說，如何才能減輕日常活動時產生的類風溼關節疼痛呢?
1、注意工作與休息的平衡，並根據病情調整，如關節炎加劇時，應增加休息時間。
2、留意關節的疼痛。活動時感到關節疼痛，應立即停止活動，檢查活動方法是否不當。
3、關節要保持正確位置，保持正確姿勢：無論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿勢。擰瓶蓋時，不要只用手指擰，應以掌心加壓力來擰。坐下時，膝關節不要過分屈曲，雙足應平放在地上。
4、使用較大和有力的關節：關節發炎時，會變得不穩定，更容易受損傷。用力的時候，細小的關節如手指關節就更易出現變形。因此，在日常生活中，患者應儘量利用較大和有力的關節，手提重物時，儘量不用手指而用手臂和肘關節，不只用手指作支持，應以手掌來支撐。
5、避免關節長時間保持一個動作：如不要長時間站立，在適當時候坐下來休息。坐下時，應經常變換坐姿、轉換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下。應避免手指長時間屈曲，如寫字、編織、打字、修理，應不時停下來休息，舒展一下手指。
6、減少工作和日常生活的體力消耗：如家裏物品的放置應科學合理，輕便和不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可用的地方，笨重和不常用的物品放在櫃子的下面。安排好工作的程序。儘量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲低，使用手推車，以節省能量。
以上就是關於類風溼護理及日常注意事項的一些措施，希望可以給大家帶去一些幫助!類風溼免疫性疾病對於人體的危害是很大的，所以我們應該給予正確的認識，一定要及早的進行治療，以免發生一些不必要的麻煩。
