正常的精液應該是什麼樣子？精液狀況是男性判斷自身生殖能力和性能力的重要依據。但是，正常的精液應該是什麼樣子?精液的不同變化反映了怎樣的問題?根據世界衛生組織的規定，精液正常不正常，男性可以自行從以下四點進行判斷：
(1)精液量：正常量應該多於或等於2ml(毫升)。如果多於7ml則爲過多，這時候不但精子密度變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數降低，常見於精囊炎患者。如果總量少於2ml，則爲精液量少，1ml以下爲過少，容易導致不育。
(2)顏色：正常顏色是灰白色或略帶黃色。如果精液出現乳白色或黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出現粉色、紅色，或者顯微鏡下能看到紅細胞，則爲血性精液，常見於副性腺、後尿道炎症患者，偶可見於結核或腫瘤患者。
(3)液化時間：正常精液射出後，在精囊凝固酶的作用下會變爲膠凍狀，經15—30分鐘，又在前列腺液化酶的作用下變爲液體，稱爲精液液化。如果精液射出30分鐘後仍不液化，則屬於異常。
(4)黏稠度：用玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提起後會形成精液絲。如果精液正常，則精液絲長度應小於2釐米。
另外，精液酸鹼度、精子活力等指標需要經過化驗才能得到準確結果。如果男性發現自己上述4項指標均不太正常，應當到醫院做進一步的化驗檢查。
