男科專家來談前列腺增生怎麼預防好

　　前列腺增生怎麼預防好?在現代這個告訴發展告訴現代化的社會，車水馬龍的生活節奏弄得男性疲憊不堪，對男性朋友帶來的壓力也越來越大，隨之也帶來了很多的男性疾病如前列腺增生。而前列腺增生對男性朋友身體的危害是極其嚴重的，因此男性朋友在這樣的環境裏要懂得預防前列腺增生。下面請男科專家來談談前列腺增生怎麼預防吧!

　　　1、注意飲食可預防前列腺增生：

　　不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。因爲它們均易引起前列腺充血，加重排尿不暢等症狀，甚至可引起急性尿瀦留。飲食應以清淡、易消化者爲佳，多吃蔬菜水果。

　　　2、適當體育運動防前列腺增生：

　　適度進行體育活動，有助於增強機體抵抗力，並可改善前列腺局部的血液循環，對前列腺增生的預防幫助很大。

　　　3、防前列腺增生性生活要適度：

　　對性生活既不縱慾，也不禁慾，可據年齡和健康狀況而定，一般以性交後第二天不感到疲倦爲宜。

　　　4、預防前列腺增生不可憋尿：

　　切忌長時間憋尿，以免損害尿肌功能。睡前不要大量飲水，防止膀胱過度充盈，造成尿瀦留。

　　　5、防前列腺增生保持好的心態：

　　因此預防前列腺增生要保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

　　前列腺增生怎麼預防好?上文中介紹了前列腺增生預防，需要做好的5個方面內容，也許大家會覺得這些都是小事，對前列腺增生預防起不到什麼作用。但“千里之行始於足下，九層之臺起於累土”，任何小事情都能引起大的疾病，而前列腺增生恰恰是不科學不規律的生活和飲食習慣導致的。如果已經患了前列腺增生這種疾病，建議到正規專業的醫院接受治療!