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家長注意兒童糖尿病預防要做到哪幾點

編輯:陳偉 發佈時間:2013-02-21 09:09

  兒童糖尿病的預防需要做哪些呢?糖尿病疾病患病範圍很廣泛,沒有年齡和性別的限制,而且該病對患者造成的生活影響比較嚴重,需要我們對此引起警惕,有效的預防糖尿病症狀的發生。兒童糖尿病是小兒可能患上的糖尿病的類型之一,那麼針對兒童糖尿病該怎樣預防呢?

  針對兒童糖尿病的預防專家給家長們提出幾點的建議供大家參考。

  1、知識多懂一點

  家長應對糖尿病的知識、危害和防治措施多懂一點,發現孩子有“三多一少”(多飲、多食、多尿、體重減少)症狀時,應立即帶孩子就診。對肥胖兒童要定期檢查血糖,並設法控制體重。

  2、精神放鬆一點

  對兒童要積極引導學習,但不能給予過大的精神壓力。儘量爲孩子營造好的家庭氛圍,使孩子擁有樂觀、向上的積極心態,這對糖尿病的預防和治療都有積極作用。

  3、菸酒遠離一點

  兒童青少年要遠離菸草,禁止飲酒。

  4、飲食控制一點

  在飲食上,廣大家長應該注意掌握“低糖、低脂肪、高蛋白”的原則。家長要給兒童選擇適量蛋白、高纖維素的食品,每天都要吃蔬菜和水果,做到合理飲食。儘量少攝入洋快餐、方便麪、膨化食品、巧克力、果凍、油炸食品、可樂等一些含熱量非常高的“垃圾食品。”

  5、運動勤快一點

  家長應經常帶孩子到戶外進行鍛鍊,每週至少應鍛鍊5天,每天至少鍛鍊30分鐘,這樣不僅可有效控制體重,對於增強體質、預防糖尿病也很有好處。同時培養孩子對某些體育項目的興趣,而不是放任他們在電腦面前沉迷於遊戲。避免運動過少而發生肥胖。

  預防兒童糖尿病需要家長們怎麼做呢?通過上述中的介紹的這五點,您對此也應該有所瞭解認識了。預防兒童糖尿病就從日常生活中的細節做起,讓兒童健康的生活,遠離糖尿病的困擾。

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