排卵障礙 女性應該如何預防呢

　　過度減肥或者過瘦都會嚴重影響到內分泌系統的協調，都會輕易用一些不適當的方法把自己推向排卵障礙的圈子內。現在的女性要在力求身線美，不是“S”型的身材就得保持在一百斤以下的。衆所周知，女性要想懷孕，自身條件就是必須會排卵。因此，女性一定要加以重視，做好預防措施加以避免疾病的危害。那麼，女性要怎麼預防患上排卵障礙呢?下面請一起來了解一下，希望能引起重視。

　　1、對於體重要保持勻稱，乾瘦和肥胖都會對內分泌的協調性造成干擾。

　　2、注意個人衛生和飲食習慣。儘量不要經常熬夜，咖啡和濃茶都不宜過多。在準備打算要孩子的時候要提前戒菸戒酒。

　　3、注意月經週期的變化。正常的週期大約25—35天，接近排卵期時，會有少許分泌物。如果經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫。

　　4、自己要留意月經週期的變化。通常接近排卵期的時候，陰部都會有少數分泌物。正常經期一般是25~35日，倘若經期無故延遲或不準時，甚至幾個月一次，就必須及時就醫檢查。