內分泌失調應該怎麼吃好呢

　　科技的發展帶動了社會的繁榮，然而人類的健康反而受到了更大的威脅，對於身體相對薄弱的女性來說，內分泌失調彷彿已經成了每一個職場女性的標籤，因爲內分泌失調引起的各種疾病屢見不鮮，飲食調理也越來越多的爲人們所重視。下面請專家來給大家講解一下內分泌失調的飲食。

　　　內分泌失調的飲食：

　　　黃色食物健脾：黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌衰弱的症狀。黃色食物對消化系統很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。

　　　黃豆：幫助胃腸恢復動力，是天然植物性的雌性荷爾蒙，可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助於緩解更年期和經期的症狀，還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。

　　　夏橘：具有驅風、芳香、滋補的作用，並能緩和精神緊張症狀。

　　　南瓜：提高精力，補充元氣，提高代謝。

　　　柿子：健脾開胃，潤肺生津以及改善心血管功能。

　　　檸檬：消除疲勞，促進血液循環，增加免疫力，延緩皮膚衰老。

　　　香蕉：強化消化系統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。

　　　黑色食物補腎：黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有促進胃腸消化與增強造血功能，對延緩衰老也有一定功效。

　　綠色食物補肝：綠色食物含有對肝臟健康的葉綠素和多種維生素。能清理腸胃防止便祕，減少直腸癌的發病。另外，還能保持體內的酸鹼平衡，在壓力中強化體質。

　　以上就是我們專家今天爲大家準備的有關於內分泌失調的飲食方面知識，相信您已經對這類問題有了新的認識，如果您還有什麼疑問需要繼續諮詢，請您聯繫我們的在線專家。