【導語：】得了痔瘡太難受，痔瘡脫出肛門，出不來進不去，疼痛、便血叫人苦不堪言。你是否知道，痔瘡是因很多惡習導致，天津肛腸醫院專家提醒，日常6種不良習慣，是導致痔瘡疾病的關鍵因素。
根本病因1：長時間久坐：據相關調查研究顯示，長時間坐者患痔瘡率爲72.9%，長時間站者爲73.5%，不斷走動的人羣，患痔率僅43%。因此，辦公室人員一般每坐45~60分鐘，應該站起來活動10分鐘，久蹲者每半小時應該站起來或坐一會兒，長時間站者應間隔1小時左右坐上10分鐘。
根本病因2：喜辣嗜酒：辛辣刺激食物和飲酒，可使肛竇充血，痔瘡出血。古籍《太平聖惠方》中雲："夫酒痔者，由人飲酒過分，酒性酷熱有大毒，引起痔瘡的根本原因是什麼漬於臟腑，攻壅大腸，故令下白。"不少大便出血病人是發生在大量飲酒和吃辛辣刺激食物之後。
根本病因3：喝水少：喝水太少可致糞便乾燥和大便祕結。引起痔瘡的根本原因是什麼一天喝8杯水是比較理想的，對於防治糞便乾燥和痔瘡有一定的作用。另外，不宜喝過濃的茶，否則反而不利於大便的排出，容易對機體造成不利的影響。
根本病因4：不注意勞逸結合：外痔、血栓性外痔、嵌頓痔和內痔出血病人是發生在過分勞累、長途旅行以後，有些人通宵達旦搓麻將，未能正常休息，結果導致痔瘡急性發作。
根本病因5：排便時間過長：大便不定時，大便時看書看報，大便時間太長，易導致痔瘡的發生。引起痔瘡的根本原因是什麼大便不定時容易使腸道功能紊亂，大便時看書看報，容易分散注意力，增加肛門負擔，同時延長大便時間，促使肛門處靜脈血液淤積不暢，肛墊因用力而下移，從而罹患痔瘡。
根本病因6：只吃精細食品：蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維，有利於腸道蠕動，防治大便祕結和痔瘡，而精細加工的食品減緩了腸道的蠕動，容易堆積腸道垃圾。每人每天最好能吃新鮮蔬菜500克。
天津肛腸醫院專家提示，痔瘡都是因爲生活習慣不好而引起的，所以我們在日常生活中一定要注意自己的生活習慣。
