【導語：】內痔都有哪些自我調養方法？內痔是一種常見病，多發病，中醫上的理論爲：內痔爲熱迫血下行，鬱結不散所致。內痔有很多誘發因素，比如年老體弱，飲酒吸菸，飲食過於辛辣等。因此得了內痔要及時找內痔專科醫院治療，並且要注意自己的飲食習慣。
內痔是一種常見病，多發病，由於人類在直立行走時直腸靜脈血向上迴流比較困難，加上內臟的下壓就更易形成靜脈擴張而患痔瘡。臨牀表現爲肛門瘙癢、腫痛、出血。中醫的理論爲：內痔爲熱迫血下行，鬱結不散所至。年老體弱，飲酒吸菸，飲食過辛辣等都是其誘發因素。因此，科學合理的簡易自我療法對內痔調養有重要意義。
痔瘡的最佳治療方法-內痔的調養方法
一、內痔調養保守法。也可以每日大便後堅持用溫水洗浴。
二、內痔調養運動法。適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便祕，增強肌肉的力量。這對內痔的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放鬆，臀部及大腿用力加緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然後呼氣，全身放鬆。這種運動可隨時隨地進行。
三、內痔調養飲食起居法。生活規律化，每天定時排便，保持大便通暢；經常清洗肛門，並要保持乾燥，飲食以清淡爲主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。
天津肛腸醫院專家溫馨提示：任何疾病都要做到早預防、早發現、早治療，纔是維護健康之根本。
