生活中，誰都不想患上白癜風這種疾病。因此，很多人都想知道預防白癜風的方法。白癜風有複雜的病因，治療比較困難，對白癜風患者的生活有很大的影響，患者對本病的預防目前還未普遍被人們所重視，發病前人們也不知道應該怎麼預防。大家對白癜風知識的普及越深，患白癜風的機率就會越小。那麼，生活中預防白癜風的方法有哪些呢？
在白癜風患者的日常生活中要多留心，自己一定要儘量避免皮膚外傷，對於生活中存在的刺激的物質，或者一些容易讓自己的皮膚受傷的情況，儘量遠離，因爲白癜風患者的皮膚上要是有了傷口，會引起了肌膚的感染，同樣的對於白癜風治療不利的，甚至在嚴重的時候，還會是出現皮膚同形反應，這樣會導致白癜風疾病的出現或惡化。
白癜風患者要不要使用刺激的化妝品或外用藥物，對於一些生活中很常見到的酸類化學物質、化肥、農藥、柴油等，一定要遠離，不要去接觸，不然的話，導致了自己的皮膚受到刺激，會引起白癜風患者身上的白斑頻發的。因此白癜風患者在生活中要多加註意。
白癜風病人血液和白斑部位由於缺少某些微量金屬元素，而使體內酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產生病變。因此，患者應多吃含銅、鋅、鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快。
我們該如何做好白癜風的預防？對於白癜風的預防，患者應合理搭配自身的飲食，在平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等)、奶(牛奶、酸奶等)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿蔔、茄子、冬筍、木耳、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆製品等)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄乾、螺、蛤等貝殼類食物，可以多食用一些豆製品或動物的肝臟等。
此外白癜風患者在平時要注意陽光的照射，雖然增加適量的太陽照射，對於白癜風預防有所幫助，但千萬不能過度的在陽光下照射，因爲陽光中過強的紫外線。是很容易讓自己的肌膚上出現傷口的，所以，爲了讓白癜風預防見到很好的效果，希望患者不要在強烈的陽光下暴曬，同時患者外出時要做好防曬的措施。
