預防2型糖尿病需要減肥嗎

　　衆所周知，肥胖是糖尿病的發病原因之一，2型糖尿病患者多爲肥胖的患者，那麼預防2型糖尿病需要減肥嗎?

　　專家解釋，糖尿病發病危險可隨着體重的增長而增加，同樣控制體重可以預防糖尿病。減肥有利於2型糖尿病恢復，是因爲2型糖尿病的發病機制主要是胰島素抵抗。

　　一方面肥胖者脂肪細胞多，脂肪細胞對胰島素不敏感;另一方面肥胖者常伴有血脂異常，遊離脂肪酸增多，易形成胰島素抵抗。糖尿病專家介紹說，體重變化是病情變化的晴雨表。糖尿病的根本發病原因是代謝異常，而代謝直接影響着人的胖瘦。

　　對肥胖的2型糖尿病患者來說，減肥是一種治療手段，體重減下來，胰島素抵抗自然會有所減輕。這就要求糖尿病患者患者的飲食控制做到位。糖尿病飲食原則是保證碳水化合物、蛋白質、脂肪的合理搭配，以滿足身體需要。其中，碳水化合物佔55%～60%，脂肪佔25%～30%，蛋白質佔15%～20%。要多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果，少吃油炸、方便食品等，控制鹽和糖的攝入。

　　溫馨提醒：合理減肥對於預防和治療2型糖尿病都具有重要的意義，但如果已經患上2型糖尿病，最好配合治療，對於糖尿病的治療方法還需要根據病人的病情來確定，建議您到正規糖尿病醫院接受治療。