睾丸不生精在日常生活中需要注意哪些

　　睾丸不生精，也就是沒有精子。在連續三次的射出精液中沒有找到一個精子，稱爲無精子症。既然沒有精子，也就不存在與卵子結合，更不要說是懷孕了。作爲對男性威脅極大的一種男性病之一，睾丸不生精在日常生活中有哪些需要注意的問題呢？

　　睾丸不生精需要注意的內容：

　　1、補充賴氨酸，促進精子產生。如,鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、蝸牛;其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸。

　　2、少吸菸少飲酒、減少工作壓力、穿寬鬆內褲、防預在高溫環境中工作或生活。

　　3、補鋅。臨牀發現90%的無精症病人體內缺鋅。碰到這些狀況，應多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量爲：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是重症缺鋅引發的無精症，則最好逐日服用一些男性補鋅製劑比如育之緣，並且按期診斷體內含鋅量。

　　4、喝多南瓜汁，很多植物和健康食物都有助於增加精子數目和進步精子質量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，天天一杯能夠起到很強的滋補作用，有助於男性增加性慾，進步精子質量，恢復生殖能力。

　　睾丸不生精有先天和後天的原因，不管是先天原因還是後天原因，都要及時到醫院接受檢查治療。雖說一些日常的生活習慣會改善病情，但是到正規的醫院去檢查確診了之後，才能圓您的一個爸爸夢。